九个月婴儿辅食吃什么比较好?
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宝宝9个月的时候已经在长牙期了,所以可以吃一些比较柔软的固体辅食,来锻炼咀嚼能力。比如9个月的宝宝可以吃一些,让面片,烤馒头片,饼干,鱼类,蛋类,肉泥,菜泥等辅食。一般添加辅食要遵从从稀到稠从细到粗从小到多的原则。
并且要等到宝宝习惯一种食物之后,再添加另一种食物,比较有利于宝宝识别过敏和不耐受的新食物。
宝宝年纪稍大一些就可以添加辅食了,因为母乳可能已经不能满足于宝宝的营养需求,这个时候宝宝可以适当添加一些米糊糊当作辅食,等宝宝适应以后可以喂一些土豆泥,补充能量,还可以吃一些胡萝卜泥,补充维生素。而且九个月的宝宝也可以吃些软软的米饭,细细的肉末,还有鸡蛋黄,都是可以吃的。
9个月的宝宝吃的辅食是比较多的,蔬菜水果,肉类产品,最好是一些瘦肉类的产品,都可以给孩子吃一些,但是要注意控制一下食盐的摄入量,不可以吃得太多,在孩子一岁之前尽量还是不要吃,而且一些过甜的食物也要少吃,一些比较寒凉的水果也要少给孩子吃一些,要做到荤素搭配好,少吃多餐就可以。
并且要等到宝宝习惯一种食物之后,再添加另一种食物,比较有利于宝宝识别过敏和不耐受的新食物。
宝宝年纪稍大一些就可以添加辅食了,因为母乳可能已经不能满足于宝宝的营养需求,这个时候宝宝可以适当添加一些米糊糊当作辅食,等宝宝适应以后可以喂一些土豆泥,补充能量,还可以吃一些胡萝卜泥,补充维生素。而且九个月的宝宝也可以吃些软软的米饭,细细的肉末,还有鸡蛋黄,都是可以吃的。
9个月的宝宝吃的辅食是比较多的,蔬菜水果,肉类产品,最好是一些瘦肉类的产品,都可以给孩子吃一些,但是要注意控制一下食盐的摄入量,不可以吃得太多,在孩子一岁之前尽量还是不要吃,而且一些过甜的食物也要少吃,一些比较寒凉的水果也要少给孩子吃一些,要做到荤素搭配好,少吃多餐就可以。
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乳酪粥
原料:粥1小碗,乳酪5g
制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。
牛肉粥
原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许
制法:将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。
蒸鱼泥豆腐
原料:豆腐1/10块,鱼泥1/2勺,葱末少许,盐少许
制法:将豆腐碾碎;加入鱼泥,葱末,盐拌匀;倒入小碗蒸15分钟。
胡萝卜肉末
原料:胡萝卜20g,牛肉10g,鸡蛋半个,姜葱少许,植物油、细盐少许
制法:将胡萝卜洗净切成丝,在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟,盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末,盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋,然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀,用蒸笼蒸熟后即可。
肝末蛋羹
原料:猪肝20g,鸡蛋半个,细盐少许,香油少许
制法:将猪肝洗净切成片,在开水中焯一下,捞出后去筋、去包膜后剁成泥,放入碗中。将鸡蛋磕入肝泥碗中,加入少量水调匀,放一点细盐,用蒸锅蒸熟,再加几滴香油即可。
肉末卷心菜
原料:卷心菜50g,猪肉10g,植物油少许,细盐少许
将卷心菜洗净用开水焯后切碎。将猪肉洗净后切肉末,炒锅加热加入植物油,再加入肉末翻炒,撒上细盐翻炒后出锅。
鸡蛋布丁
原料: 鸡蛋1个,奶粉10g,糖少许,温开水10ml
制法:鸡蛋打散备用;加配方奶,加少量糖,以温开水调匀,使用妈妈的母乳也可以;把奶缓缓倒入蛋液中拌匀;放锅中蒸熟即可食用。
原料:粥1小碗,乳酪5g
制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。
牛肉粥
原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许
制法:将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。
蒸鱼泥豆腐
原料:豆腐1/10块,鱼泥1/2勺,葱末少许,盐少许
制法:将豆腐碾碎;加入鱼泥,葱末,盐拌匀;倒入小碗蒸15分钟。
胡萝卜肉末
原料:胡萝卜20g,牛肉10g,鸡蛋半个,姜葱少许,植物油、细盐少许
制法:将胡萝卜洗净切成丝,在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟,盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末,盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋,然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀,用蒸笼蒸熟后即可。
肝末蛋羹
原料:猪肝20g,鸡蛋半个,细盐少许,香油少许
制法:将猪肝洗净切成片,在开水中焯一下,捞出后去筋、去包膜后剁成泥,放入碗中。将鸡蛋磕入肝泥碗中,加入少量水调匀,放一点细盐,用蒸锅蒸熟,再加几滴香油即可。
肉末卷心菜
原料:卷心菜50g,猪肉10g,植物油少许,细盐少许
将卷心菜洗净用开水焯后切碎。将猪肉洗净后切肉末,炒锅加热加入植物油,再加入肉末翻炒,撒上细盐翻炒后出锅。
鸡蛋布丁
原料: 鸡蛋1个,奶粉10g,糖少许,温开水10ml
制法:鸡蛋打散备用;加配方奶,加少量糖,以温开水调匀,使用妈妈的母乳也可以;把奶缓缓倒入蛋液中拌匀;放锅中蒸熟即可食用。
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你好,还是吃点米糊比较好。可以自己做,也可以买现成的。
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我家宝宝试了好几个品牌的米粉都过敏,换成了米克叔叔的就不会了,不含肤质和乳糖。
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