Question

如何快速有效的降低体内脂肪含量

如何快速有效的降低体内脂肪含量，

Answer 1

任何食用油主要成分都是“脂肪”，但是脂肪又可以分为“甘油三酯”和“甘油二酯”，甘油三酯是累积型脂肪，容易堆积；甘油二酯是非累积脂肪，不堆积，并且有助于代谢。甘油二酯含量高的油，其“堆积脂肪”越少，更适合减肥。

食用油中甘油二酯含量大于40%就被称为二酯油。

国内二酯油中善百年是较为知名的，善百年二酯油核心专利获得科技进步奖，率先建成10万吨级现代化二酯油工厂，打造全球智能标杆，受到消费者广泛好评。所以，善百年二酯油是比较适合的健康好油。

Answer 2

减少摄入量和增加脂肪的消耗。
减少摄入量就不用多说了。增加消耗。一般情况下葡萄糖是主要的供能物质，只有葡萄糖不足时，才会消耗脂肪。所以要减少脂肪最好是有氧运动，既半小时以上的中等强度运动，记得一定要半小时以上。

Answer 3

身体内脏脂肪多，每天抬腿7分钟，快速瘦肚子，排空沉积脂肪，健身教学，减肥，减脂肪，瘦肚子，瘦腿