跑步能减肥吗?

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北风吃不乱的嘚
高粉答主

2020-09-24 · 说的都是干货,快来关注
知道答主
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生活达人妙招小妹
2020-09-24 · 优质视频达人
个人认证用户
生活达人妙招小妹
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每天要坚持跑40分钟以上才友悉能减肥。最好不要低中侍于40分钟,不要快跑,要慢跑,类卖告吵似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息,要适当走5-10分钟路。

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kkkkksst
2020-10-05 · TA获得超过2.1万个赞
知道小有建树答主
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跑步芦唤可以减肥,但是需要使用正确得方式跑带梁步蠢哗运,不然效果很慢

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周若兔
2020-10-05 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
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运动能不能减肥还是要取枣物尘蚂拦决于凳禅饮食是否合理!

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Ssally君
2020-09-24 · 优质视频达人
个人认证用户
Ssally君
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