职场中被排挤了怎么办？
1.分析自己的处境，搞清楚自己被排挤的原因。
别光看到自己被排挤，关键是要搞清楚自己被排挤的原因？到底自己被排挤局面是领导一手造成的，还是因为自己风头太盛被同事嫉妒排挤，还是自己就是名副其实的“猪队友”被同事嫌弃排挤。不同原因造成的排挤，处理的方法也是各不相同。
2、找到自己逆转的关键人物。
能帮助自己实现逆转的无非是自己的领导，了解领导对自己的态度对化解排挤非常重要，可以通过试探的方式进行了解。如果自己被排挤的局面是领导一手造成的，并且领导还比较有背景，可以说尽早离开是最佳选择，因为这种局面不是保持好心态、搞好同事关系、做好本职工作就能化解的。
3、调整好心态。
一旦发现自己被排挤、被孤立，我们自己肯定会先受影响，随之而来的情绪低落，无所适从、郁郁寡欢，烦躁不安等，进而影响到工作和交往，最后选择放弃。之所以会出现这种情况，主要就是心态没有调整好。的确，完全调整心态不容易，但只需做到一点就可以慢慢把心态调整好，那就是坚信自己可以应对这个局面，不把情绪带到工作上，不让不良情绪影响自己。
4、做好本职工作。
就算被排挤也要先做好本职工作，一是不要留下口实二是不要留下不胜任的把柄，特别是还要打算留下来的，工作做不好，绩效考核会成为迫使你离职的主要工具，就算领导想帮你都没办法。要做的就是收起锋芒、低调做人，努力做好本职工作，尽量不要在工作上留下把柄，这个过程很艰难很辛苦，但只有熬过这一段才有反击的可能。
5、收集保留证据。
职场上明枪暗箭、小鞋横立，可谓是深坑活埋、浅坑活该，留点心眼收集保留证据，适时出击，别机会摆在面前的时候，空口无凭，拿不出丝毫证据。当然了，重锤出击无非会出现两种情况，要么一锤击碎排挤，要么重锤反弹自卒。
6、坦荡离开。
此处不留爷自有留爷处，就算走人也要走的能配上这么句话才行。职场上的不公平、排挤、孤立有的时候即使你做了抗争也无济于事，与其苦苦挣扎不如坦荡离开。坚信自己拥有竞争力，能找到更好的工作，自己的职业发展自己规划。
努力提升自己的能力，建立自己的核心竞争力，只有做强自己，才有资格坐下来谈你想要的各种条件。
01 树立边界感，保质保量完成自己分内工作
当你被排挤时，最麻烦的是还有工作需要配合才能完成。这时，我们通过明确边界的方式，树立双方的边界感。
边界感是指边界双方树立了个人责任和隐私的底线，通过边界感，我们知道彼此的权利、义务，不再插手对方事务。
被排挤的人通常容易在工作交接过程中出现恶意不配合现象。这时，我们在工作交接中，需要反复明确双方的工作内容。
这样一来可以督促自己把分内工作做好，而来通过强调可以明确对方的义务，防止在工作交接、配合阶段出差错。
可是，万一对方不认账怎么办？这提醒我们采取发邮件、留言等容易有痕迹的措施来明确边界。实在没办法，也要尽量在公共场合重复工作分工，这样留下痕迹，对方很难再故意使绊子了。
有实力的人不怕有一说一，只怕被浑水摸鱼。而边界感，可以帮你把水澄清，给自己一份安全的环境。
02 防止破窗效应，善用开放性肢体语言，引导同事的潜意识
被排挤的人，由于“破窗效应”很容易进一步遭受同事的排挤。
破窗效应起源于犯罪学，是指环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。
人都是集体性动物，当出现强与弱对峙，排挤与被排挤现象时，生物的潜意识会让旁观者趋向于远离弱势的一方，这时如果应对不及时，可能排挤你的人会越来越多，这样很快让自己处于一个尴尬地步。
而且，当我们被排挤的时候，很容易开始胆怯、底气不足，变得畏手畏脚，此时我们更需要的是开放性肢体语言。
开放性肢体语言是指双肩、双手打开，像动物本性中占据地盘一样占据更多的空间。
这样可以给人留下开放、自信的感觉，防止他人给自己贴上“孤僻、胆怯”的标签，也避免了自己进一步被排挤。
所以，哪怕你因为被排挤、孤立，变得心情不好，也不要自暴自弃，请昂首挺胸、大大方方，这样同事的“潜意识”中，你的影响力会逐步扩大，你也会逐步走出被排挤的状态。
03 提升能力，才能跳出路径依赖
路径依赖是指一旦进入某一路径就可能对这种路径产生依赖。
当同事有了排挤行为的时候，这种行为几乎不会发生改变。无论你应对职场排挤是策略性迎合，还是置之不理，都是在同事设置的“排挤路径”下采取的应对策略。排挤一旦形成习惯，你将毫无彻底扭转之力。
这时，最需要的就是不断修炼自己，提高能力，然后寻找新的发展平台。
用实力让职场小人闭嘴，才是最根本的问题解决之道。
黄渤在访谈的时候就曾经提到过：自己还没出名的时候，觉得剧组里特别复杂，各种各样的人都有，抢镜小心机、抱团抢角色等等，可是当黄渤出名后，周围的好人越来越多，各种嘘寒问暖。
职场上，也许我们不能像黄渤老师一样做到顶尖位置，但是只要你肯努力，层次高一点，就会离小人远一点。慢慢地，你的发展越来越好，圈子越来越单纯，职场之路也越来越顺。
亦舒曾经在《异乡人》中曾经写过：所有高级智慧生物的拿手好戏，断断少不了搞人际关系排挤倾扎。
愿你潜心修炼，锻造金刚不坏之身，进能和同事融洽合作，退能应对职场排挤。
别光看到自己被排挤，关键是要搞清楚自己被排挤的原因？到底自己被排挤局面是领导一手造成的，还是因为自己风头太盛被同事嫉妒排挤，还是自己就是名副其实的“猪队友”被同事嫌弃排挤。不同原因造成的排挤，处理的方法也是各不相同。
2、找到自己逆转的关键人物。
能帮助自己实现逆转的无非是自己的领导，了解领导对自己的态度对化解排挤非常重要，可以通过试探的方式进行了解。如果自己被排挤的局面是领导一手造成的，并且领导还比较有背景，可以说尽早离开是最佳选择，因为这种局面不是保持好心态、搞好同事关系、做好本职工作就能化解的。
3、调整好心态。
一旦发现自己被排挤、被孤立，我们自己肯定会先受影响，随之而来的情绪低落，无所适从、郁郁寡欢，烦躁不安等，进而影响到工作和交往，最后选择放弃。之所以会出现这种情况，主要就是心态没有调整好。的确，完全调整心态不容易，但只需做到一点就可以慢慢把心态调整好，那就是坚信自己可以应对这个局面，不把情绪带到工作上，不让不良情绪影响自己。
4、做好本职工作。
就算被排挤也要先做好本职工作，一是不要留下口实二是不要留下不胜任的把柄，特别是还要打算留下来的，工作做不好，绩效考核会成为迫使你离职的主要工具，就算领导想帮你都没办法。要做的就是收起锋芒、低调做人，努力做好本职工作，尽量不要在工作上留下把柄，这个过程很艰难很辛苦，但只有熬过这一段才有反击的可能。
在职场上，你只有优秀，进步才会引起别人得注意，这个时候，有人喜欢，有人不喜欢，甚至排挤你，恭喜你，你的努力引起了大家的注意，特别是领导得注意，让同行嫉妒了。
1 你不是人民币，不可能所有人都喜欢你，连人民币都不是所有人都喜欢
职场上，有一种人，就是希望获得所有人的认可，这种人在心理学上是“讨好型人格”，就是自己做的好不好，没有自己的标准，而是希望别人认可你，特别是领导的认可。
这种人就是小时候做任何事情都由父母控制，需要父母的肯定才能得到奖励。那等长大以后，做事也要由领导肯定。
可是，你不能讨所有人欢心，喜欢你的，可以有各种理由，你很努力，跟你一起做事很靠谱，领导给你一件事情，你能按时保质保量完成。喜欢帮助别人等等。
可是不喜欢你的，你吃了咸豆浆，所以不喜欢你，这上哪说理去。
所以不需要讨好所有人，你不可能让所有新喜欢你。
2 枪打出头鸟，你表现的太突出了
职场上，刚开始大家都开开心心的一起工作，现在你来了，你努力，上进，这样就衬托出其他人的平庸了，你成为了鲶鱼效应的那只鲶鱼，大家的想法肯定是排挤你，逼你走，他们可以继续他们的日子，或者希望你也跟他们一样。
听说过怎么在篓子里放螃蟹吗，放一只，它自己就爬出来了，可是多放几只，那他们就爬不出来了，因为只要有一只想爬出来，其他的螃蟹会把他们薅下来。
往往新人在职场吃亏的重要原因就是，新人的好奇心太旺盛，除了工作以外的事情，都保持好奇心，明明不是自己应该负责的事情也要过去管管，甚至破坏了老员工的利益，所以老员工才会排挤你，
2.和同事说话要谨慎，不要背后议论他人
新人容易犯错惹人嫌的另外一个重要原因就是不知道什么该说，什么不该说。特别是一些小女生，喜欢在背后议论公司的老员工，你要知道，世界上没有不透风的墙，公司就这么大一点点，小心别人传话。
3.不要让野心太明显，容易遭到排挤
很多人刚进入公司的时候，就把自己的野心表现得很明显了，也许老板会欣赏你，但是你的同事呢，他们中相当一部分和你是竞争关系，如果你表现得太明显了，你想上位，那么你不想同事排挤你也难。
4.喜怒不要摆在脸上，笑脸迎人
工作中被欺负怎么办？在公司里肯定有你很讨厌的同事，这时候一定不要把自己的喜怒哀乐放在脸上，否则你就在告诉别人，你是个直来直去的人很好对付。职场厚黑学一定要学好，不要情绪化。
5.不要让人握有你的把柄，做事要认真
在工作中被人欺负还有一种情况就是，你的把柄被人握住了。这样你必须或明或暗让着你的同事。甚至被他欺负也不敢愤怒。所以说，平时做事一定要认真，待人接物要光明磊落，这样才不会让小人无机可乘。
