Question

如果真的营养均衡身体不会发胖。对吗？

Answer 1

这个不一定，要个人的体质，但是营养不均衡对身体会有影响。
不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
　　二、肠胃消化不同
　　有些人吃再多也不会发胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
　　三、饮食结构不同
有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋......热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着减肥进程。我们一般会建议减肥者用水煮、清蒸的方法来处理食物，同等重量的蔬菜，用水煮就比油炒健康得多，拿油炒后热量，这盘菜的热量会骤增10倍左右。 四、生活习惯不同

Answer 2

来回答你，如果真的永远均衡身体，不会发胖，对吗？我认为如果真的营养均衡的话，身体是不会发胖的，但是必须我们要学会养生，会要学会自己锻炼自己出去跑步啊什的，所以养身体，不要发胖，不吃糖的，不吃营养太多的东西，所以吃青菜类的，所以身体是很均衡的。不会发胖的

Answer 3

一个人体，如果真的营养平衡的话，那么他机体的代谢就会正常，也可以这样理解机体的吸收和机体的消耗是平衡的，没有过多的营养素堆积在集体，从而使机体发胖，所以营养平衡身体是不会发胖的。

Answer 4

如果真的营养均衡，一般情况下身体是不会发胖的，一定要养成科学的饮食习惯才能让身体健康的啊！

Answer 5

长胖是因为吃得多,活动少,消耗少,营养物质过剩,过多的能量在体内蓄积,造成肥胖。均衡饮食,就是营养的充沛,又不过量,身体不摄入过多的能量,就不容易发胖。