Question

晚餐吃得越晚对身体健康越危险吗？

Answer 1

晚餐吃得越晚对身体健康是不利的。因为会加重胃肠道的负担。

Answer 2

晚餐吃的越晚对身体健康越危险，确实是对的，吃的太晚，身体的各个器官已经处于休息状态，食物消化的缓慢，而且各种物质吸收的少，容易造成肠胃的负担，从而造成胃肠功能紊乱，营养吸收的也不好。

Answer 3

并不是晚餐吃的越晚，对身体健康越危险，因为一日三餐人们要定时，定量，有规矩，并且适合身体的需要。晚一点没关系，少吃一点就好。

Answer 4

按我自身的经历来说，晚餐吃的越晚胃会不好。以前吃的晚，现在脾胃功能就差。
一般建议晚上6-7点进餐，给胃足够的时间消化，胃休息的时间也足够。如果吃的太晚，你睡觉了，胃还在消化，会对睡眠质量也有影响。这也就是很多老年人经常说晚上吃八分饱的原因。

Answer 5

晚餐最好选择健康一些的食物，例如选择牛奶或者是一些低糖酸奶等等，这些都可以有效补充人体所需，同时又能让我们有饱腹感，即便吃的比较晚，人体也能吸收。