Question

怎么样能快速减肥而且不伤身体？

Answer 1

要保证规律的生活作息凯码，调节个人的饮食结首陆构，要多喝水，盯芹哪促进身体新陈代谢；同时也需要加强科学适度的有氧运动来加快身体能量的消耗。

Answer 2

合理的饮食，控制饮食的热量，保证营养的全面适量的运动，这样就能够快速的减肥而不伤身体

Answer 3

快速减肥又不伤害身体的方法，那么就是运动，可以选择每天下毁码班之后纤仿哪去游泳这种方法，业务能放松身体又能大老减肥！

Answer 4

快速减肥，不伤身体，就一定不能节食，不能熬夜，保持正常的生物钟。少吃，多运动。

Answer 5

快速减肥并不伤身体的方法是控制饮食，保证每餐的营养均衡，同时配合有效的运动。