失眠,长期睡不着,总是容易做梦,这是怎么回事?
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身体出现状况了呗,建议坚持锻炼身体,慢慢就好了
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这是睡眠质量不好
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我觉得这个应该是神经比较衰弱吧,想的事情太多了,所以才会睡不着觉。
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睡眠不好、多梦可能是由以下原因所致:1、睡眠不好、多梦是由于精神紧张所致,随着经济的发展,人们面临的工作和生活压力越来越大,很多人都会出现精神紧张、焦虑的情况,出现晚上思绪过重、精神得不到放松,使大脑神经一直处于兴奋状态,从而出现晚上睡眠不好、多梦的情况
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