Question

贫血的孩子吃哪些食物比较好

Answer 1

如果是单纯的缺铁性贫血，可以好吃动物肝脏、木耳、菠菜等含铁较高的食物，也可以选用铁强化奶粉等辅食。如果是其它类型如地中海贫血等，则应及时去医院就诊，针对性治疗。

Answer 2

我觉得贫血的孩子多吃含铁和维生素丰富的食物，最好吃一些桂圆，红糖，紫米粥，多吃一些粗粮，瘦肉及猪肝等食物比较好

Answer 3

应该适当的让孩子多吃一些含铁丰富的食物，比如说瘦肉、猪肝、猪血，多吃一些维生素c丰富的食物促进铁的吸收。
注意平时多给孩子吃一些能补充造血原料的食品或者是药品，比如绿叶菜菠菜，还有水果，桃子，樱桃，鸡肝或其它动物肝脏等这些红色的肉类。

Answer 4

1.龙眼

也叫桂圆，其中含有大量对人体有利的营养物质，包括葡萄糖、蛋白质等，而且当中铁的含量也很高，所以适当的吃一些龙眼，可以帮助我们补充营养、促进血红蛋白再生以补血。还有研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2.红枣

：可以把红枣和龙眼肉再加上木耳一起搭配吃，滋阴活血、补气养血的效果会更好，主要做法就是将这三种东西放入碗里，加入适量的水和红糖，蒸半小时左右就可以吃了。

3.紫葡萄干:铁含量是很高的，每100克含铁量在9.1毫克，而铁是有补血效果的。

4.猪肝:有很好的补血效果，它当中的血红素铁含量很高，可以很好的和血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合，更容易被吸收。但是需要注意的是，猪肝的胆固醇是比较高的，也有很多食用注意事项，所以吃的时候，不能吃太多。

5.红豆:有利水渗湿、补血作用。可以和多种食材搭配，比如薏米、莲藕、莲子、芋头等，有很好的养生效果。

6.牛肉:脂肪含量低，但是营养丰富，其中富含的血红蛋白铁达到3.3毫克/100克，所以也有很好的补血效果。

7.黑木耳