早餐想吃西葫芦鸡蛋饼,应该如何制作呢?
因为西葫芦当中富含非常丰富的营养物质,并且还有很多的纤维素,能够帮助我们促进肠胃蠕动。如果平时有便秘的现象,或者是大鱼大肉吃多了的话,就可以多吃一些西葫芦。并且在炎热的夏天,西葫芦还可以清热解暑,非常的适合在炎炎夏日去实习葫芦。很多的人喜欢清炒西葫芦,或者是用西葫芦做汤,今天就教给大家一道早上可以吃的西葫芦鸡蛋饼。
西葫芦的营养西葫芦鸡蛋饼的做法也是非常简单的,首先我们准备一个西葫芦,还有两个鸡蛋,再准备一些途麦芯粉,并且在准备一些盐,还有香葱以及五香粉。首先我们把西葫芦洗干净之后,擦丝最好是把西葫芦的籽给吃掉,因为西葫芦当中含的水分是非常多的,那么我们就放了一些盐,杀出西葫芦当中的水分。在腌制的过程当中,我们就可以开始制作面团了,在碗中放入一些面粉,加入清水,用筷子一直慢慢的搅拌,在面团制作成功之后,我们就可以盖上保鲜膜了。
西葫芦鸡蛋饼的制作方法西葫芦在腌制之后有很多的水分,我们要把水分给倒出来,接下来再把准备的2~3个鸡蛋用筷子打散。接下来再起锅烧油,把鸡蛋放在锅中炒制,最好是把鸡蛋炒的非常碎。我们在拿一个碗,碗中放入西葫芦以及准备好的葱,鸡蛋,还有一些调料搅拌均匀。面团我们也揉成长条,赶出自己想要的厚度以及宽度。
西葫芦鸡蛋饼面团的制作方法这个西葫芦制作的面饼不需要擀的太薄,我们在面皮擀好之后,就像包子一样把西葫芦给包起来,接着就按扁。这样的话,西葫芦鸡蛋饼就已经制作完成了,如果说我们喜欢吃肉馅的话,也可以把鸡蛋换成肉。接下来再起锅烧油,把西葫芦放在由中间就可以。