Question

怎样缓解大姨妈疼痛最有效？

Answer 1

这个要看个人情况。
痛经比较轻的可能只需要稍微地休息、喝杯热水就好了，而痛经严重的女性，甚至需要卧床休息才可以，情况严重的甚至会出现晕厥的风险
(1)热敷法
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的布经草中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。另外女性朋友痛经的时候也可以喝点热水，又或者是冲杯红糖水来喝，这些对缓解痛经都是不错的方法。
(2)按摩法
当痛经袭来的情况下，女性朋友可以用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。按摩下来以后小腹会微微发热，痛经的问题也会逐渐有所缓解。
(3)服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时，但是服用止痛药的方法可能会形成依赖性，因此这种方法不建议长期使用。
(4)补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
望采纳，谢谢~

Answer 2

这个要看个人情况。 痛经比较轻的可能只需要稍微地休息、喝杯热水就好了，而痛经严重的女性，甚至需要卧床休息才可以，情况严重的甚至会出现晕厥的风险 (1)热敷法 下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。

Answer 3

可以煲红糖姜片水，然后趁热喝下去，可以祛寒暖宫，可以使月经血流出的更顺畅，可以有效的缓解月经期腹部疼痛。也可以在下腹部贴花季贴或者暖宫贴，也可以减少疼痛的症状。同时可以泡脚，用热水泡脚也能缓解下腹部疼痛的情况。

Answer 4

出现痛经，这种情况一般可以口服一些止痛药物，常用的有布洛芬，酮洛芬或者是洛索洛芬钠片等，都可以缓解痛经，严重时也可以打一支止痛针。

Answer 5

多喝温水，不要吃补品，说的对不对你看自己有没有中招。