Question

为什么一坐下来就瞌睡？

解睡,饮对于发作性睡病是从整体观基础上逐步建立起来的，按控制-吸收-治疗-巩固阶段进行对症治疗；内调外治，

Answer 1

是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治　疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物。

疲劳的表现：无力感、注意力不集中、感受能力下降、
运动能力失调、记忆出现障碍、思维障碍、活动动机变性、欲睡。
如何抗疲劳：疲劳可能显示身体出现毛病，但大部分原因都直接与生活习惯（包括饮食习惯）有关，所以改变生活方式及饮食习惯有助于改善疲劳。
1、保证休息和睡眠。
2、均衡营养：科学地补充营养，修复损伤的肌肉，帮助消除机体疲劳。
3、维生素摄入要充足：维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、B2等。而β－胡萝卜素、维C、维E是抗氧化剂，可以清除过多的自由基，对消除肌肉疲劳、恢复肌肉功能、提高人体运动能力有积极作用。4、注意食物的酸碱性：人们每天所吃的食物按酸碱性可分为两大类。含有磷、氯、硫元素较多的食物，如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性食物；含钾、钠、钙、镁元素较多的食物，如蔬菜、水果、豆类、茶等属碱性食物。酸、碱性食物应当搭配食用，偏食成酸性食物可以引起血液酸性化，结果易使人疲劳，抵抗力降低，特别是能使脑力劳动者思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱症。了。所以的话，还是要考虑这些问题，同时的话，要注意是不是神经衰弱的问题导致的了，也是不排除的了的可能性的。

Answer 2

当人停止工作后坐下来后、全身处于放松的状态，这时候打瞌睡是最正常不过的事情了。不要过于紧张，有工作就抓紧完成，然后进行适度的休息，有益于身心健康。

Answer 3

那是因为你没休息好 ,夜晚睡觉的时间少了 人的睡眠时间最少要6~8小时 如果你没休息到这个时间 那么你一坐下来就打瞌睡 那是正常的事

Answer 4

这就是说明，并不是你一坐就打瞌睡，而是你平常时间睡觉的时间少，所以才会这样