Question

老人吃维生素有什么好处？

Answer 1

1 第一，老年人骨骼硬度下降，多吃维生素D，能增加骨骼的硬度。第二，多吃维生素A，能帮助老年人减缓日趋下降的视力。第三，各种维生素都要均衡，使老年人的身体更健康。所以补充维生素D、A是必要的。

2 老年人缺乏维生素B1时，可发生营养性糖尿病多发性神经炎，脚气病等。老年人缺乏维生素B6时，可出现贫血，人体抵抗力下降，痉挛等缺乏症状。大量服用时，与左旋多巴呈明显拮抗作用，可消除左旋多巴的抗震颤麻痹作用；降低异烟肼的抗结核作用。所以维生素B1、B6都是必要的。

3 老年人缺乏维生素c时，可出现牙龈出血，牙齿松动等维生素C缺乏症状。但长期大量盲目服用，可引起恶心呕吐，胃部不适及泌尿系统结石症状；老年人缺乏维生素B12时，可导致巨幼红细胞性贫血、神经障碍、舌炎等。所以维生素B12和C都是必要的。

注意事项
滥用维生素，不仅造成药物的浪费，而且还可引起维生素与维生京之间的不平衡，影响机体的正常功能，严重时还可造成中毒。 长期大量盲目服用，可引起头痛，疲倦、烦躁、眼花、食欲减退、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应。

Answer 2

维生素对于老年人有着特殊的保健意义:一、维生素a,是构成是色素的成分,主要用于防治夜盲症,眼干燥以及皮肤干燥症。
二、维生素c,为水溶性,主要存在于新鲜的蔬菜和水果中,可以增强机体的抵抗力,促进伤口的愈合,预防出血,改善心血管功能,维生素b1,能够预防脚气病,增加食欲促进饮食消化营养神经维生素e,能够延缓机体的衰老。
维持生殖器官的正常机能和肌肉的正常代谢,需要注意的是维生素b不是补充得越多越好,长期的过量服用会引起不良反应。因此对服用剂量和服用期限,最好需要咨询医生在医生的指导下服用。

Answer 3

老人吃一些维生素，可以补充骨质疏松的一些缺流失的钙

Answer 4

老人补充维生素，个人认为可以增强免疫力，增加血管壁弹性。预防感冒，基本上可以长期服用，没有任何副作用的。

Answer 5

老人吃维生素，最大的好处就是提高免疫力。