Question

在恋爱中，怎样表达愤怒又不伤人？

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Answer 1

最好的办法就是用正常的交流态度跟他说明白。男生的脑回路跟女生有很大的差距，很多事你不说清楚他们永远想不明白。

我本身其实也是个不爱表达的人，谈恋爱有什么不高兴的只是自己憋着不说，一开始对方可能有耐心还会来猜一猜我是不是生气了或怎样，时间久了也就不会在意我的情绪波动了，就只剩我自己在那里生闷气。

但是试过主动表明想法后，就会发现其实这些折磨我的事情远比我想像得更容易解决。

一段亲密关系当中，如果第一次发生让你生气的事的时候你不让对方知道你的底线在哪，那接下来这种事还会发生更多次，而你会更不知道该怎么开口了，因为你会觉得之前发生这样的事的时候你明明没有表现出生气啊，现在说会不会更不好意思。

一次两次十次几十次这样的事发生后，相信我，再亲密的关系也一定会出现裂痕。

我一直都觉得，先小人后君子比刚开始无底线退让再突然自我让对方感觉要好的多。

而女生会相对弱势和被动，在感情中更容易受到伤害。

但事实是，男生在感情中受到的伤害并不比女生少，而且往往受伤了还不能去谴责，更多人会选择隐忍，因为这样看上去更大度，更像个“男人”。

恋爱中的人都会或多或少的有类似的情况，有时候只是一句话，一个眼神，或者一个不经意的动作，就能触发到对方的某个敏感点，刺激神经，进而引发出一场可能连事主都不明缘由的愤怒。以前一个朋友经常因为一些小事和另一半争吵，事后冷静下来，往往觉得冲突发生的很没有必要，但是脾气上来的时候就是忍不住，彗星撞地球，一番世纪战争之后两个人精疲力竭，本就脆弱不堪的感情在长久的硝烟之后最后趋于无形。

Answer 2

如果感觉到特别生气的话，你可以坐在一边一句话都不说，让他慢慢感受你的状态，绝对不要在生气的时候说一些会让自己后悔的话。或者就是喝水的时候重重地放一下杯子，重重地关门，从这些小细节上都可以感受到你的状态变化。

Answer 3

只要分母就是伤人了，你可以在愤怒的时候保持冷静，在你平和的时候再去沟通不伤害别人。

Answer 4

当自己感觉比较愤怒的时候，就可以直接和对方说自己现在已经生气了，这样会让对方明白他有做的不对的地方，而且也不会伤害对方。

Answer 5

你的最好的办法，你就直接明确的跟对方说，我对你这件事非常不满意，非常生气，这样表达出来，比你用冷暴力还好的多表达了愤怒其实也不伤人，因为你直接说出来，对方还知道了自己错在哪里。