Question

你好，我现在上大学，我想减肥，下午去食堂吃那几个菜比较好？

能不能推荐一下？

Answer 1

清淡为主高蛋白少糖油混合。另外迈开腿

Answer 2

来回答你，你好，现在上大学我想减肥，下午去食堂吃几个菜比较好，我一会下午去上食堂，你尽可量吃，所以青菜全点就吃青菜。

Answer 3

大学想减肥的话，方法有很多，首先在食物方面，可以选择清淡蔬菜较多的食物，主食尽量少吃，保证足够的能量摄入即可，零食肯定不能吃。然后晚上可以去操场跑跑步，出门多溜达溜达，天冷了注意别出太多汗就行。最后就是坚持住，不要只是坚持一会儿，要长久下去，效果更明显

Answer 4

既然自己想减肥！多吃素的，少吃荤的。油水大的尽量少吃。特别是油炸食品之类的。平时不要暴饮暴食。

有时间尽量还是多锻炼比较好。

Answer 5

要想减肥，那就少吃饭，多吃素菜，但是，少吃不是办法，真正解决的办法是多动，多运动，才能减肥成功，多吃多动，才可以维持身体体重平衡