Question

你好，我现在上大学，我想减肥，下午去食堂吃那几个菜比较好？

能不能推荐一下？

Answer 1

在大学期间想要减肥的话，吃饭的时候要吃八分饱，再加上适当的锻炼就可以减肥了，不必要挑几样菜，多吃点水果蔬菜，少吃肉，只要坚持就可以瘦下来

Answer 2

嗯，我也是大学生，如果你减肥，下午想去食堂吃菜的话，建议去吃嗯鸡胸肉。嗯，西兰花，牛肉，虾肉这些食品比较好。

Answer 3

吃什么菜都不重要，重要的是饮食合理，荤素搭配。如果是下决心想减肥，每餐饮食不超过七分饱，多蔬少饭，多喝开水，每天坚持运动不少于1小时以上，只有坚持做到，时间就会给你答案。

Answer 4

既然自己想减肥！多吃素的，少吃荤的。油水大的尽量少吃。特别是油炸食品之类的。平时不要暴饮暴食。

有时间尽量还是多锻炼比较好。

Answer 5

是一个大学生想要减肥。去食堂的时候，就挑一点素菜。比较好，对减肥有很大的作用。