打喷嚏、流鼻涕、皮肤红肿！春季花粉过敏该怎么办？
暮春三月，江南草长，杂花生树，群莺乱飞。”这是古文里描述大自然的绚丽春天景象。漫步在大好风光的自然环境时，对过敏人群来讲，打着喷嚏、涕泪横流、甚至头疼等过敏反应却非常苦涩。
春季花粉、杨柳絮是导致过敏的典型元素。花粉是植物雄蕊中的生殖细胞，外观呈粉末状，其个体称“花粉粒”。花粉粒径多在20~50μm，属于粗颗粒，只能短时间悬浮空中，但在空气流动下可以从地面卷起，又在空中扬起悬浮。按传播方式分为风媒花粉和虫媒花粉，致敏花粉一般为风媒花粉，来自树木、牧草和杂草三大类植物。
杨絮、柳絮是杨树和柳树的雌株果实成熟后飘落的种子，杨柳“飞絮”实际是杨树、柳树雌株蒴果成熟后附着在种子上的种毛。据统计，一颗杨柳树雌株每年产生28万~1485万枚白絮，平均重量达1kg，如北京市约有200万颗杨柳树雌株，每年会产生约2000吨杨柳絮。杨絮、柳絮白色丝状绒毛长2~6mm。这些飞絮对鼻炎人群有过敏效应。近年来杨柳飞絮、花粉过敏已经成为困扰我国许多城市的呼吸难题，尤其在内蒙古、山西华北地区，通过皮肤接触、呼吸吸入等途径均对人体产生影响。这类粗大颗粒以空气为传播媒介，决定其传播范围的广泛性和防范难度。不过也有点儿好消息，专家已表示杨柳絮中不存在新冠病毒，不用担心加重疫情影响。
花粉过敏气象指数中国气象局在2016年发布了《花粉过敏气象指数》标准（QX/T 324-2016），为对花粉过敏人群提供预报。花粉过敏气象指数级别分为5级：从1级到5级诱发过敏症状逐渐增加，其中1级为极不易诱发，2级不易诱发，3级可诱发，4级易诱发，5级极易诱发。
图2 部分城市各月花粉过敏气象指数基础级别根据标准，整理了北京、上海、广州、重庆，四个地域典型城市的过敏指数不同月份的易过敏指数基础级别。可见3~5月、8~11月春、秋两季对我国各地域城市都是花粉过敏性疾病的高发期。近期一些研究中，认为秋季鼻炎等过敏患者更多一些，主要原因在于春季以木本植物为主，秋季以草本植物为主，秋季的蒿草类、豚草类等花粉的致敏性更强，患者的反应更明显，对内蒙古、山西等华北一带有较严重影响。
易过敏人群个人防护对过敏性鼻炎的应对，除了使用抗鼻炎药物外，从健康角度讲，加强防范，不让鼻炎发生是更好的路径：
