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经常吃苹果有什么好处?
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长期吃苹果能够润肠通便,预防和缓解便秘的发生,因为苹果的皮是不溶性的膳食纤维,而苹果的果肉是可溶性的膳食纤维,这两者结合对于促进肠道的蠕动和粪便的形成有积极的作用,长期吃苹果能够预防和缓解便秘的发生。能够益胃生津、除烦醒酒。
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可以提供营养,缓解便秘
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2022-07-03
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长期吃苹果疏通肠胃,预防和缓解便秘发生,因为苹果皮不溶性膳食纤维,而苹果果肉可溶性膳食纤维。两者结合可促进肠道蠕动和大便形成。积极作,长期食苹果预防和缓解便秘。
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