Question

土豆又叫马铃薯，对人有什么好处呢？

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Answer 1

土豆又叫马铃薯，对人有什么好处呢？

1.土豆对消化系统的影响。土豆含有大量的膳食纤维，可以改善人的胃。如今，社会压力很大，许多人的健康状况很差。你不妨选择多吃土豆，这样不仅可以帮助人们排出体内毒素，还可以防止人们便秘，让人们有一个好的身体来处理工作中的事情。心脑血管疾病土豆保护。土豆富含钾，可以预防高血压。部分中老年人可以选择多吃土豆，可以有效预防高血压。这样可以降低患病风险，土豆还可以降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化，防止人们患上一些心血管疾病，帮助人们变得更健康。

2.土豆还富含维生素B，不仅参与身体的新陈代谢，还能有效提高人的记忆力，为人脑活动提供一些帮助。土豆是一种非常好的高钾低钠食物，非常适合水肿型肥胖人群食用。此外，它富含钾，几乎是蔬菜中最高的，所以它也有秸秆的作用。土豆含有细腻的纤维素，对胃肠粘膜无刺激，可缓解疼痛或减少胃酸分泌。

经常吃土豆，有和胃、和中、健脾益气的作用，促进脾胃消化功能，治疗胃溃疡、热咳、皮肤湿疹。经常食用土豆也可以预防结肠癌。土豆含有大量的膳食纤维，可以通便，帮助身体及时排泄代谢毒素，预防便秘。

3.美容护肤，土豆有很好的护肤养颜效果。新鲜的土豆汁直接涂在脸上，美白效果非常显著。营养方面，可作为主食，土豆富含维生素和钙、钾等微量元素，易消化吸收，且营养丰富。能给人体大量的热量。健脾利湿。土豆含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等。可以促进脾胃的消化功能。

Answer 2

马铃薯中含有大量的膳食纤维，可以改善人的肠道，促进消化，还可以防止便秘，法律书还可以抗衰老，马铃薯中含有的钾元素可以预防高血压，对心脑血管也有保护的作用，可以降低胆固醇，防止动脉硬化。

Answer 3

可以为人类提供很多的能量，可以为人类提供一些维生素C，可以让胃部更好一点，可以改变人的精神状态，可以让人的皮肤更好一点，可以让人的体质更好一点，这个东西对于人体来说是非常不错的。

Answer 4

土豆具有消化作用，有利于改善肠胃功能，土豆中钾元素的含量特别高，对高血压有有效的预防，消化好肠胃好的时候，人的状态就会看上去很健康，因此也有抗衰老的功效。

Answer 5

马铃薯可以起到一个调理肠胃的效果，而且也可以保护肝脏，能够促进肠胃蠕动，也能够预防积食，还可以降低血压。