Question

减肥吃米饭还是面条

Answer 1

减肥期间一般情况下可以选择适当的吃面条，也可以选择适量的吃米饭。

身体比较肥胖主要是因为平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致，当身体内摄入过多的热量，使这些热量不能够被扰悔搜及时消耗，会在体内储存，转化为脂肪，导致患者发生肥胖的情况。

减肥期间虽然要严格控制饮食，但并不是所有的含热量食物都不能摄入，所以减肥期间可以适当的吃面条，缓历也可以适量的吃米饭，可以增加饱腹感，但一定要注意，任何食物都不要过多的摄取。

减肥期间可以低脂低热量饮食，多吃一些含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦等。想要减肥的朋友一定要科学减肥，可以少量多餐，避免暴饮暴食

减肥的时候还要配合合理的运动锻炼，这样才能够达到减肥的目的前蚂。运动的时候可以跑步，也可以跳有氧健身操，这些运动可以加速体内脂肪燃烧。

Answer 2

减肥是件很痛苦的事，我试过运动减肥，咬牙坚持了整整3天，正岩结果一点没瘦，我一怒之下吃了一顿，结果胖了两斤 ，郁闷呀。后来又尝试节食，这个痛苦啊，看着别人又吃又喝的，自己就在那干靠着，饿了只能喝水吃一点点水果。好不容易坚持了两顿，晚上实在是挺不住了，又去大吃一顿，结果可想而知。最后还是在网上查到了吸脂减肥

最快的吸脂减肥法：
方法描述 目前吸脂减肥术常见有以下几种：超声吸脂术、电子吸脂术和最常见的快速负压吸脂术。总的来说是用手术方法直接去除身体的脂肪。
吸脂减肥术亦称脂肪抽吸术，是利用类似子宫刮匙样的器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。此法只能将皮下脂肪吸出来，且限于某一局部的皮下脂肪，故对全身体重的减轻作用不大，但对改善某一局部的外形有显著效果。故此法仅适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可获满意效果，故吸脂减肥术适用于体态整形。

　　吸脂减肥术的理论依据是人体的脂肪细胞在生长发育阶段，随身体的增长而增多，到生长至成年之后细胞的数量则保持恒定。成年后发生的肥胖，脂肪数目不增加只有细胞体积的增大。生长发育阶段发生的肥胖，脂肪细胞不但有体积增大，而且有数目的增加，但当汪歼体重减轻时，则只有脂肪细胞体积的减小。因此，非手术减肥之全身体重减轻，身体某些脂肪堆积的部位，与全身体态相比仍显得臃肿隆起，惟有用手术方法才能去掉堆积的脂肪。

　　抽吸器械由三部分组成：刮吸头，在负压作用下，刮碎的脂肪组织经此孔被吸除。导管，应为透明的硬质硅胶管或塑料管，可举陵御以随时观察吸出物的颜色和状态。负压吸引机，一般要求吸引器的负压能达到或接近1个大气压即可。

　　吸脂减肥术选择合适的病例是非常重要的，也是手术成功的关键。选择病例时要注意患者的全身、局部状况和精神状态。该手术没有绝对的禁忌症，但对全身的健康状况和心、肺、肝、肾的功能要给予足够的重视，特别对预计抽吸量较大者更应注意。对治疗抱不切实际要求者，术前要端正其认识。吸脂减肥术的最佳适应症是全身肥胖不很显著，仅局限于某一部位的脂肪堆积。若皮肤弹性好且无松垂者，则治疗效果更好。如局限性脂肪堆积伴皮肤松垂， 除吸脂外尚需同时切除松弛皮肤。