Question

牛奶是一种近乎完美的食物

Answer 1

    人体所需要的各种营养物质，除了膳食纤维外，其他营养素都可以在牛奶中获取。牛奶由近300种元素组成，其中含有多种丰富的人体所必须的营养元素。

    牛奶不仅营养组合完整，而且相当平衡。平衡与合理的营养组合，有利于机体的吸收利用。

      此外，喝牛奶有保护消化系统的作用，同时还能够有效的促进溃疡病灶的愈合。

        而且牛奶是补钙最好的食物。牛奶和奶制品不仅含钙量高，进入人体后还便于吸收，因此是补钙的最好食物。

    同时，补钙对于高血压的治疗是十分重要的。许多研究都显示钙的补充对于血压平稳，降低中风的发病概率和心脏病发病率都十分有益。