Question

为什么我晚上修炼气功后，会失眠呢？

Answer 1

练习气功的好处主要有以下几种，一，改善微循环使皮肤更加光泽面部更加红润，开放，毛细血管增加血管内血流的速度，促进新陈代谢增加皮肤养分，二，可以使人气质清爽，面部与全身，和谐统一，三，延缓衰老，经常，练气功可以使人皮肤老化，减慢，缓解衰老，四，使人保持旺盛的精力，长时间处于疲劳的人，们，通常都皮肤松弛精神，大，眷恋，气功，可以使这些症状减轻。修炼气功。长期的睡眠不足或者睡眠质量欠佳，造成神经衰弱的症状，需要通过调整睡眠改善睡眠质量改善症状，还有是大脑的缺血缺氧的症状大脑缺血缺氧的，血糖，都，造成，晚上睡不着，白天睡不醒，常见的原因，有高血压，糖尿病引起的血管硬化，或者，夜间呼吸暂停综合征，也会造成夜间缺氧的状况，出现，晚上睡不着白天睡不醒，的状况，还有精神方面的异常，包括，焦虑症，抑郁症，以及精神分裂症，都会导致晚上睡不着白天睡不醒的状况，要针对精神疾病，进行相应的治疗，才能改善症状。

Answer 2

初学气功练气时为什么会失眠？怎么解决？
气功的确有益身心，能调节免疫，增强抗病力，使人体阴阳平衡，神采焕发。初学时好奇心与急进心，造成着相。容易造成身心不适。宜放松心情，顺其自然日久自顺。另外练功前不宜吃辛辣、油腻等阻碍气血流通的东西哦。练功的过程中可能还会出现一些情况如：原来有毛病的地方好像加重了，这时只要坚持下去就会慢慢好了。因为这是气功调动了人体强大的自我调节功能使人体阴阳恢复平衡的结果。所谓“阴平阳秘”。坚持下去祝你成功。对了开始不可多种功种一起练，宜选一种来开始。

Answer 3

兴奋了，就容易失眠；另外，练的走火入魔更容易失眠啦！

Answer 4

气功有很多的门派，很多的类型。晚上一定要练静功，否则的话，不很容易入睡。