Question

你好，我练气功一晚没睡着。为了失眠我有又练了气功，是鹤祥庄

Answer 1

楼下的回答不认同，气功到底是伪科学还是超科学现在还没有人可认定，但是我自己小时候练习的时候确实得到许多特异的现象，所以这部分我还是认为是超科学的，而养生气功及所谓智能气功 动功 古老气功有一个关键的特征就是主动让身体和精神得到极致的放松，这部分是科学的，因为这与病人或伤者为了恢复自身破坏的机能而停止思考浑身瘫软是一样的效果而且是主动进行放松的，医学中也有让病人多休息少思考的关键辅助治疗思想，所以这部分是科学的。而伪科学的部分就更多了，许多假骗的“气功师”妆模作样的创造了一套又一套的动作，实际上万法归宗都起到放松身体的作用，甚至也会出现一些特异效果，就被推崇为气功师，结果他们什么都不懂，甚至把一些神学神话混在一起，另自己创造的功法更加神秘莫测，以吸引会员来赚取名人或金钱的效果，所以这些就是伪科学了。
而你练气功会失眠我很遗憾的告诉你，你肯定练错了，最关键的精神放松你完全没做到，因为如果能找到精神完全放松之路才是气功的开始，而且即使严重失眠的人学会精神完全放松后甚至出现练功中就睡着了。所以你只是在模仿动作，变成了锻炼身体，为何说气功万法归宗？因为气功是不需要动作的，这些动作有两个好处，一是当做日常锻炼活动筋骨血脉，二是引导练习者对身体各僵硬紧绷的部位找到极致放松的方法，而气功真正的关键是精神力，意念加强整个身体或精神上的能量及辉光。所以你还需要找寻精神和肉体放松的方法，或者说慢慢去体会和学习每个部位尤其精神如何得到真正放松的方法。

Answer 2

气功是伪科学