Question

防脱发吃什么？

Answer 1

我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充必要的维生素或矿物质微量元素。这些食物可以促进头发新陈代谢，防止脱发。

Answer 2

为了防止脱发，我们应该首先保证睡眠，不熬夜，杜绝不良的工作和休息习惯。第二，你可以吃含有蛋白质和维生素的食物。如动物内脏、鱼等。你也可以吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆和黑米。第三，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充必要的维生素或矿物质微量元素

Answer 3

脱发可以吃一些黑米芝麻之类食物，可以有效的防止脱发。

Answer 4

防脱发，一般认为多吃黑芝麻，还有何首乌，生姜也有养发，护发的作用。

Answer 5

多食芹菜、香菜和西兰花
“临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“谢顶”。专家称，“谢顶”在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。