老人可以有哪些娱乐方式？
（1）步行：是最适合老年人的运动，经常步行锻炼，能调节各器官功能，增强腰腿肌力。
（2）体操：方法很多，如广播操、保健操、医疗体操。
（3）自我按摩：一般手法有推、擦、揉、捏、掐、点、拿、搓等，可以促进血液循环，改善代谢功能。
（4）慢跑：一次不超过30分钟。
（5）太极拳：适合年高体弱者，高血压、冠心病患者。
（6）气功、理疗。锻炼要循序渐进，运动强度及量要适当。如果运动时感到发热、微汗，运动后轻松、舒畅，说明运动适当。运动时出现头昏、胸闷、心悸，运动后食欲减退、睡眠不好、明显疲劳，说明运动量过大，需及时调整运动量。
（7）象棋，健身操，健身舞，太极拳，各种棋类活动，唱歌；跳舞；运动要适当，要有规律和计划老年人应当在作晨练注意早晨要到走可以促进小脑晚饭后要在1-2小时后散步有助于消化。
1、音乐：老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。
2、书画：书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙。
3、钓鱼：水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用。
4、养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生快乐感觉。
5、跳舞：舞蹈者与音乐协调，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
因为与社会步伐的差异，老年人容易产生失落和孤独感，并会对未来生活产生恐慌。所以有人陪伴最重要，所以要常回家看看，在老年人较多的公共场所聊天。老人娱乐活动最好以益脑、益智活动为主。
一、日常娱乐活动项目
1、棋艺、茶舍、故事坊、听音乐、老人网吧、图书馆等。
2、养宠物、垂钓、种花种菜、书法绘画、收藏、文学创作、摄影、针线活和工艺品制作等。
3、乒乓球、羽毛球、台球、歌舞、打太极、戏曲等。
二、户外娱乐活动项目
跑步、登山、骑车远足、夏令营、野外郊游等户外活动。
三、集体娱乐活动项目
歌唱比赛、舞蹈比赛、棋艺比赛、宠物比赛、体育联赛等。
我觉得老年人更好的娱乐方式应该是慢走或者是打扑克。如果会玩象棋的话，还可以玩一些象棋，跳棋。
一。老年人岁数大了，很容易情绪化，无法控制自己的情绪，所以我们玩一些游戏的时候最好玩一些，没有太费脑子的。不会太激动的。
二。有的时候玩扑克也会吵架。气愤。血压高。那我们也考虑玩儿一种一脑的游戏，比如玩玩象棋，跳棋或者是扭扭秧歌。
三。最好是一起出来跳个广场舞。如果是岁数太大了，就考虑慢走。这样子也可以运动增加抵抗力，还不会因为一些配合不当而发生争吵。自娱自乐是最好的方式和我的想法相同就采纳吧。
老人的娱乐方式有很多。
一、室内
其实大家都以为体感游戏是年轻人的专属，但是老年人也可以玩一些简单的，就比如切水果等。游戏规则既简单，游戏操作又容易。除此之外，家里有条件的老人也可以去老年大学，一些合唱团、摄影班、绘画班、插花班都是很合适的。
二、室外
天气好的时候约上自己的好朋友去湖边钓钓鱼也是很不错的主意。或者是在小公园里遛遛鸟(遛狗不是很推荐，狗跑得太快，容易变成狗遛人，有伤骨头)，以及坐在石桌上下象棋，即可以锻炼脑力，也可以结交朋友。身体强健的老人也可以选择去爬山，不过千万要带好药，以备不时之需。
祝老人们长命百岁，身体健康！！
