Question

发作性睡病的患者适合吃什么？

Answer 1

发作性睡病的患者适合吃什么？
“发作性睡病的患者在饮食上必须要清淡饮食，吃一些容易消化的食物，比如患者可以吃这种大米饭，面条，馒头，花卷等。此外发作性睡病的患者不能吃一些刺激性的或者是辛辣的食物，比如患者还不能喝酒，不能喝咖啡，不能吃奶酪，因为这些食品或者饮料容易对患者的睡眠节律造成紊乱，对于已经得了发作性睡病的患者来说必须要调整情绪，对于这种疾病不能过于担心。此外患者还需要注意休息，不能过度的劳累，不能过度的情绪激动和精神紧张，必须要调整自己的情绪，放松心情。”饮食原则：1.1、饮食要清淡:食用了过于油腻的脂肪类菜肴后,人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上,这势必影响大脑的血液供应量,从而使人饭后 产生疲惫现象,工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等,而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力,消除困倦。1.1、吃蔬菜和水果:春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果,保证膳食结构平衡,这对人体维持正常功能,保持旺盛精力有积极的作用。饮食适宜:1.1、宜吃含有维生素b,c,a的蔬菜。1.2、宜吃含有铁,钙,维生素c水果。1.3、宜吃不饱和脂肪酸的坚果。饮食禁忌:1.1、忌吃辛辣刺激性的蔬菜。1.2、忌吃动物脂肪。1.3、忌吃发性的肉食。1.4、忌吃姜

Answer 2

饮食
应健康饮食，避免暴饮暴食，多吃谷物蔬菜，均衡营养，控制体重、避免食用对睡眠有影响的食物，如咖啡、烟、酒等，还需要避免过度食用高碳酸化合物类食物。
睡眠
应为患者营造安静舒适的睡眠环境，同时养成规律的作息时间和睡眠习惯，白天有规律的安排小睡，晚上避免熬夜。
运动
多参加运动，定期锻炼身体。可以在睡前4~5小时适度运动，帮助保持白天的清醒状态，促进夜间睡眠。
心理
关注患者的心理健康，注意排解患者的情绪和压力，加强对本病的知识普及。

Answer 3

改变生活方式对于发作性睡病的日常控制非常重要，应保持生活规律，养成良好的睡眠习惯，戒烟酒，适当运动以帮助睡眠，保证白天的状态。
较为严重的发作性睡病患者，应尽量避免较有危险工作，如：驾驶、高空、水下作业等。
发作性睡病如何家庭护理？
患者的嗜睡和猝倒发作会严重影响到生活，容易产生焦虑、不自信的情绪，也容易被周围的人误解，可能会产生抑郁、自卑、退缩、社交恐惧等心理障碍，因此患者的家人、朋友应多表示理解，在精神上多鼓励支持患者，帮助患者以积极乐观的态度正视自己以及配合治疗，多和患者做一些有趣的事情，适当运动，丰富她们的日常生活。
发作性睡病患者日常生活管理要注意什么？
饮食
应健康饮食，避免暴饮暴食，多吃谷物蔬菜，均衡营养，控制体重、避免食用对睡眠有影响的食物，如咖啡、烟、酒等，还需要避免过度食用高碳酸化合物类食物。
睡眠
应为患者营造安静舒适的睡眠环境，同时养成规律的作息时间和睡眠习惯，白天有规律的安排小睡，晚上避免熬夜。
运动
多参加运动，定期锻炼身体。可以在睡前4~5小时适度运动，帮助保持白天的清醒状态，促进夜间睡眠。
心理
关注患者的心理健康，注意排解患者的情绪和压力，加强对本病的知识普及。
发作性睡病有哪些特殊注意事项？
尽量减少患者独自远行或从事危险的事情，如登山、游泳、驾车、高危作业等，容易发生危险事故。
发作性睡病怎么预防？
该病目前尚无有效预防手段，日常注意保持规律的生活作息和饮食习惯，对该病的预防有积极意义。