Question

“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，这种说法有科学依据吗？

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Answer 1

“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，这种说法是没有任何科学依据的。之所以会出现这样的说法，是因为在夜晚的时候，人体的消化能力会随之减弱很多。因此吃了苹果之后，身体的负担就会越来越重，甚至还会出现不好消化的情况，因此在早上和中午吃苹果，是最好的一个时机。

苹果对于大家来说，是很常见的一个水果，不仅比较脆，而且对身体非常的好。因为苹果里面含有大量的维生素、膳食纤维以及微量元素，可以很好的满足身体所需要的一些物质，另外每天吃一个苹果，就可以让自己的皮肤变得越来越白皙、越来越嫩。而且早上的时候，大家的消化能力非常的好，而且也非常的快，这个时候吃苹果，就能够完全吸收苹果里面的营养物质。但是如果中午吃苹果，就会影响到大家的正常饮食，所以尽量在饭后半个小时或者一个小时之后吃苹果。

晚上毒苹果并不是代表晚上的苹果有毒性，而是想告诉大家，尽量不要在晚上吃苹果。因为不管吃什么水果，都要讲究新鲜两个字，早上的苹果汁水非常的饱满，等到夜晚的时候，可能就会有一些蔫了，因此吃进身体当中，不仅不会被身体消化吸收掉，甚至还会出现其他的一些症状。所以大家完全可以根据自己的身体素质，来选择吃苹果的时机，不管什么时候吃苹果，营养价值都是不变的。

最后小编想说，虽然这样的言语是没有任何科学依据的，但是既然能够传出来，肯定是有相应道理以及原因的。因此大家也要注意吃水果的时机，尽量在早上或者傍晚，这个时候身体处于一个空腹的状态。如果是在饭前或者饭后吃，就要注意隔开相应的时间，不然身体也会消化吸收不了。

Answer 2

这种说法是没有科学依据的，但是相比之下，早上和中午吃苹果确实很好，晚上就尽量减少水果的摄入，因为晚上吃太多水果的话会影响消化系统，给肠胃增加负担。

Answer 3

这种说法没有任何的科学依据，无论是什么时候吃苹果都能够很好的起到补充营养的功效，能够提高身体抵抗力，增加身体免疫力，润肠通便，增加膳食纤维。

Answer 4

没有科学依据。你可以在任何时间吃苹果，不会对你有伤害的。