Question

冬天去火的水果有哪些？

Answer 1

梨是最常见的一种水果，含有大量的水分，甜脆可口，不仅可以直接吃，还可以炖着吃，不仅止咳化痰，还能去燥。如果和甘蔗、马蹄一起炖汤喝，效果会更好。

首先把甘蔗去皮，切成小段儿，再分成四块，把马蹄去皮，切成两半，梨也去皮去掉核切成块。把它们一起放在锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火，再煮上半个小时。然后再加入适量的冰糖就可以了。

简介：

1、多喝白开水

冬天一定要多喝水，喝水能加快身体的新陈代谢，能够冷却身体内的燥热，缓解自己烦躁的情绪，所以建议大家每天最少喝1200毫升的水。

2、屋里放盆水

冬季上火多因＂燥＂，除了给身体补水，还应给干燥的空气加湿，有利于机体抵御病菌的威胁。可使用加湿器、放一盆水、常开窗通风等，保证湿度在30%~60%之间。