Question

痛风可以吃鸡肉吗

Answer 1

痛风患者可以吃鸡肉，但要少吃。
鸡肉是一种嘌呤含量中等的食物，如果痛风患者尿酸控制良好，不是痛风急性发作期的话，可以偶尔少量吃鸡肉等高嘌呤的食物。
而痛风主要是由于尿酸升高引起的，尿酸是由嘌呤代谢产生的，所以痛风患者尽量避免吃富含嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜等。
痛风患者平时饮食上除了需要少吃高嘌呤食物之外，还需要尽量避免饮酒，因为酒精能够影响尿酸排泄，也容易导致尿酸升高。患者平时还应该注意多喝水，从而促进尿酸的排泄。

Answer 2

痛风能够吃鸡肉。痛风的患者要尽量的做到低嘌呤饮食，鸡肉、鸭肉、鹅肉以及其他的禽肉类，都是属于中等嘌呤类，或低嘌呤类含量的肉类。一般认为对中等嘌呤含量的肉类，在痛风发作的急性期或血尿酸水平比较高的时期，尽量还是少食用。但是在痛风的缓解期、间歇期或者是血尿酸水平比较稳定的时候，还是可以适当的食用的。所以痛风的患者在一定的时间段，在一定的情况下可以放心食用鸡肉及其他的禽肉类的。当然还要注意多吃一些蔬菜，适当的多喝水，补充维生素。其实痛风患者的饮食禁忌，主要是避免食用高嘌呤的食物，如内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等。

Answer 3

可以吃鸡肉，但是要适量，不能多吃。所有的肉类包括鸡肉都属于中嘌呤以上的食物，不是绝对的禁止，但是量要受到限制。鸡肉属于白肉，鸡肉中含有大量的维生素以及蛋白质，脂肪含量很低，所以如果要吃肉类，更建议吃鸡肉、鱼肉等白肉。痛风急性期的患者，吃大量鸡肉会容易引起血尿酸的升高，让痛风不易缓解，所以在急性期尽量控制吃鸡肉、鸭肉的量，如果要补充蛋白质，可以吃牛奶酸奶。此外应该注意避免吃动物内脏、贝壳类海鲜等食物，这些食物容易引起血尿酸的明显升高，要适当的运动，多喝水

Answer 4

痛风饮食的准则

1.保持理想体重

2.可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8~1克的蛋白质，并以牛奶、脱脂奶粉、奶酪和鸡蛋为主。

4.少吃脂肪，因脂肪会减少尿酸排出。

5.大量喝水，每日应该喝水2000~3000毫升，促进尿酸排泄。专家提醒，喝碱性矿泉水比较好。

6.少吃盐，每天应该限制在6克以内。

7.禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排泄，还促进嘌呤分解，使尿酸增高。

8.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。