Question

柠檬水喝有什么好处

Answer 1

空腹喝柠檬水具有生津解暑的功效，其中含有丰富的芳香挥发成分，口味偏酸，能够改善食欲，缓解食欲不振、中暑烦渴、胃热伤津、脘腹痞胀等症状。

其次，柠檬水有利尿的作用，有助于维持泌尿系统健康，促进身体排毒。此外，柠檬水中含有丰富的维生素，能够抗氧化，抑制黑色素沉着，起到美容养颜的作用。

注意事项

胃热伤津者、食欲不振者
禁忌。人群
胃酸过多者、胃溃疡者
不宜同食
。柠檬水中含有大量的果酸，不宜与富含蛋白质的食物一起食用，比如螃蟹、海参、牛奶等，以免果酸与蛋白质相结合，形成难以消化的物质，不但会导致营养价值降低，还会增加肠胃负担。

食用方法
泡水

准备适量的柠檬、蜂蜜。将柠檬清洗干净，切片后去籽，放入杯中，倒入温凉的水，可以加入适量的蜂蜜调味。

Answer 2

喝柠檬水的好处：
柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥。

Answer 3

每天早晨喝一杯蜂蜜水最明显的好处，是可起到助消化、润肠通便的作用。坚持一段时间后，大便排出会较为顺畅，且大便性状较为湿润，这便是每天喝一杯蜂蜜水带给身体的变化。

蜂蜜作为天然的食品，对人体健康有所帮助。蜂蜜水一般不是特别甜，每天清晨喝一杯蜂蜜水，有助于刺激胃肠道蠕动，增强肠道内容物排出，对于改善消化不良的症状，可起到一定作用。