Question

上班常常是站着，对健康好吗？

Answer 1

长期站立患心脏病的几率更高，患背部疾病的风险也相对较高。

久站比久坐更伤心脏。如老师、外科医生、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等一些因工作需要长时间站立的人，患心脏病的几率更高，患背部疾病、流产的风险也相对较高。

加拿大多伦多大学的研究人员对7320名工人跟踪调查了12年。结果发现，与坐着工作的人相比，长期站立工作的人，男性患心脏病风险增加39%，女性患心脏病风险增加80%。

因为长期站立时，腿部血液向下流动，身体下半部分压力使得心脏血液循环变差。降低危害的方法就是站一会儿要活动一下身体，这样肌肉运动时挤压血管，有助血液回流。

扩展资料

站立时最常犯的错：

错误站姿1：侧身靠墙单脚站。这样身体侧倾，很容易跌倒；髋关节扭曲，容易导致髋关节劳损；单脚受压，影响血液循环，加重膝、踝关节负荷；小腿向后弯曲，膝关节长时间锁紧。

错误站姿2：背靠墙单脚站。稍微减少了下肢负重，但整体上，仍较难保持平衡；身体重量集中于单侧下肢，髋关节、膝关节、踝关节负重大。

错误站姿3：上身倾斜单脚站。髋关节扭曲，负荷过重，臀部、大腿肌易疲劳，长时间可导致膝、脚疼痛；全身重量集中在单侧下肢，关节负重过大。

参考资料来源：人民网-久站比久坐更伤心 来看看你中招了么？

参考资料来源：人民网-上班途中久站很累?5个动作帮你解乏

Answer 2

站立式工作确实可以带来许多好处，特别是对于经常久坐的人来说。站立式工作可以让你紧张身体，增强肌肉力量，提高心率和代谢水平，从而有助于减少疲劳感和保持专注。此外，站立式工作也被证明能够预防和减轻许多常见的健康问题，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。然而，长期站立工作也有一些潜在的健康风险，比如足部问题(如平足、足底筋膜炎、足部水肿）、背部问题(如腰痛、颈椎痛)等。为了最大程度地降低这些风险，你可以尝试一些简单的方法，如经常换姿势、穿舒适的鞋子、保持正确的姿势等。因此，我建议你不要长时间持续站立，可以适时的坐下来放松身体。同时，也可以尝试将站立式工作与坐式工作相结合，在一定程度上平衡身体的负担，更好地保护自己的健康。