Question

武术的种类

Answer 1

武术的种类可分为套路运动、搏斗运动等。

一、套路运动：

1、单练：

主要包括徒手的拳术与器械。

2、对练：

主包括徒手的对练、器械对练、徒手与器械对练。

3、集体演练：

分为徒手拳术、器械或徒手与器械。

二、搏斗运动：

1、长拳：

长拳是华拳、查拳、炮拳、花拳、洪拳、少林拳、戳脚拳、翻子拳等拳术的总称。

长拳的特点是姿势舒展，起伏黑心折以及闪展腾挪等动作与技术，其中每个拳种有不同的技术特点与风格，比如查拳、华拳舒展大方，飘洒优美;而炮拳、翻子拳干净利落，发力充实等。

2、短拳：

短拳又被称为短打拳、绵张短打拳、绵张拳，短拳套路共有16趟，会前8趟，后8趟，短拳是一种攻防兼备，以防为主的拳种，主要讲究上顾面门，下顾腿，中护前胸与软肋，短拳的主要打法有堂击，拳打、时打、肩靠、腿踢、胯打、膝撞、臂顶、头碰等。

武术的介绍：

1、武术分类：

有以地区划分的，有以山脉、河流划分的，有以姓氏或内外家划分的，也有按技术特点划分的，现代一般按其内容分为5类。

2、武术的要求：

武术中的各种拳法、腿法对爆发力及柔韧性要求较高，特别是各关节活动范围较大，对肌肉韧带都有很好的锻炼作用。

3、武术的动作：

包含多种拧转、俯仰、收放、摺叠等身法动作，要求“手到眼到”，“手眼相随”，“步随身行、身到步到”，对协调性有较高的要求。整套动作往往由几十个动作组成，并在一定时间内完成，所以能使身体各个器官系统得到全面发展。练习柔和缓慢轻灵的拳术。

4、武术的优点：

如太极拳，强调以意引导动作，配合均匀深沉的呼吸，可使周身血脉流通，适合于慢性病患者作为医疗手段坚持锻炼有较明显的疗效。对抗性的散手、推手、武术短兵、武术长兵等竞技项目，运动激烈，除能增强体质外，还能培养勇敢、机智、敏捷等优良性格。