急急急急!!!我便秘不正常啊,怎么办?好难受!

怎么样可以调理的把便秘这个问题解决呢?我现在很难受啊,不知道怎么可以调解,人家都是一天一次,但是我好几天才一次啊,并且每次都很痛苦,感觉蹲下后就不想大便,不知道是怎么回事... 怎么样可以调理的把便秘这个问题解决呢?我现在很难受啊,不知道怎么可以调解,人家都是一天一次,但是我好几天才一次啊,并且每次都很痛苦,感觉蹲下后就不想大便,不知道是怎么回事,有人告诉我说吃安利的那个纤维素片,这个管用吗?如果吃这个可以调节,那吃完了后恢复了正常,以后就不吃了,那还会管用吗?有没有依靠性啊?或者是大家有什么好的办法啊?帮帮我,他们都说吃药不行,吃药有依赖性,那该如何是好啊,谢谢好心人的帮助了,快告诉我吧,我现在很难受,老想上厕所大便,但是真的很费事,甚至去了后就蹲不出来呢!急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
我现在很急啊,便秘弄的我脸色都很难看了，皮肤都很暗了，怎么样可以调解啊?如果便秘调解好了,我的肤色就好看了,怎么办啊,快来帮帮我吧,谢谢大家拉! 展开

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