Question

关于学习状态问题

我是04级理工科的一名学生

不知道为什么，我一直有两个毛病，

一是上课没法集中注意力。

我自己分析了一下，原因可能有以下几方面。

一是我本身属于胆汁质气质，生性敏感，以前，特别是高中时期，经常为人际关系的问题苦恼，难免去想很多，也不可避免地引发了第二个原因，就是失眠，失眠本身可以造成注意力不集中，另外，失眠所造成的生活不规律也会造成注意力不集中。第三，由于注意力不集中形成的恶果，我上课时便非常害怕这件事的发生，因此一但跑神，便会联想起由于这件事我所经历的失败，主观上有一种类似强迫症的表现，于是这件事便会更加来势凶猛

第二个毛病不能算做毛病。

我天生是属于胆汁质气质，情绪不稳定，总是有那么一段时间学习起来特别有激情，有一段时间特别不想学习。这种状态是极不适合于学习特别是理工科学习的。因此，自从高中开始，我的理科便几乎没有好过。

尽管这样，在面临文理分科时，由于我考虑到选择文科似乎是不敢面对自己的缺陷，另外我本人虚荣心比较强，不想让人说我天生不是干什么事的料；加上时代好像更加推崇学理的人，我本人似乎也比较崇拜理科精英，觉得只有理工科的人学的才是真本事；而且舆论的导向也更倾向于全民皆理。我也没有太多思考就报了理工科。

于是造成现在的结果是：我吃够了苦头，在学业上仍是没有任何进展。

但是有两点却实实在在的证明了我在文科方面的天赋。

一是我的英语四级考了506分。

那一段时间我一直处于担心其它科目不及格的恐慌中，其实没有付出太多的时间。考了这样的分数，虽然不是太高，但在周围的同学中也属于姣姣了。

二就是我的语言表达了。这点我有充分的自信。具体是怎么样的就不再赘述了。

这是前言。

下面才是我真正需要解决的问题。

这段时间我一直处于一种疲软的状态。眼看都该考试了，而我还什么也不会呢，竟然也不着急。大家都忙着写实验报告、写作业复习功课呢，我虽然也去教室了，也学了一点，但是完全没有了大一来时的激情。

还有关于考研，我也没有刚来时那么强烈的动机了，因此直到现在也没有一点准备。虽然想好了绝对不考本专业，但具体考哪个专业也没做好打算。还有六级考试也迫在眉睫了，我准备了一点，但是前面说了，现在学习特别没有激情，因此好像也不急，准备似乎不够充分。

我考虑是因为我的情绪周期吧，但这跟平常可不一样呀，这次时间也太长了吧。都一年多了呀。

那我考虑是不是因为我对自己灰心了的缘故呢。

总之我战胜了曾有过的迷茫，又有了新的迷茫，很困惑，非常需要帮助。

将来我到底要走什么样的道路呢。
想得到更有针对性的回答

Answer 1

我跟你的情况基本上都不同，无论是性格气质还是学习经历上，但是有一点是或许是共同的，就是做事情喜欢跟着感觉走，受情绪的左右——这点最关键，受情绪的左右！
状态好时可以连着学几天也乐此不疲，状态不好时干什么都没兴趣，更别提学习了。
最大的问题是，似乎什么道理都懂，什么情况都分析得很清楚，但是情绪一来就什么都不管用，再多再好的道理方法都不管用。
但是一旦情绪能被控制住，我就能很好的学习了，这点也许跟你所说的是否有状态有点像。

敏感的人热爱思考，有利于学习，但不利的是想得太多，在琐事上浪费时间太多。比如对于我来说，没有学好和学不好的问题，只有学与不学的问题。人靠感觉和情绪学习难以持续长久，但没有感觉与情绪又会变得茫然对任何事都不感兴趣。
也许只有少想（琐事）多做（学习）才是比较平衡的办法。
我觉得对于受情绪困扰的人来说，学会或者知道再多的道理也没用！真的。即使一时变得想学习也不会有多牢靠。

我采取的办法是，通过最简单直接的身体刺激来克服情绪的干扰，而不是学习掌握各种方法道理来克服情绪。这是因为用思想来克制情绪只会浪费太多的时间在跟情绪斗争上。有个故事说，有个人为了能学习好天天研究各种学习方法以及鼓励学习的书，结果该学的内容一点都没看，最后考试还是不及格。

请记住，很多锻炼方法你也可以自己探索出来，但根本原则是：身体刺激改变状态！
比如心烦时按摩胸口，让内心平静下来，彷徨失眠的时候就按摩头部，先清醒地学习，然后自然就会劳累的睡着。好的身体锻炼与刺激对改变人的状态时非常有用的，尤其是在知道的道理远比实际的行动多的时候。

不多说了，希望你能够找到一种适合自己的方法，早点远离情绪的干扰。

记住，永远不要试图用思想战胜思想，也不要指望着哪天自己会突然觉悟变得热爱学习了，那些要么把你绕进去出不来要么就是昙花一现，唯一的办法是养成学习的习惯，这个习惯不是靠想出来的学出来的，而是做出来的！
让学习成为呼吸一样自然而且天经地义的事情，我想你身上总会有一些这样的事情存在吧。
个人的一点见解，不一定适合你，但是如果你已经有明确的压力及目标有心想学习，却常因情绪的干扰而无法学习的话，这些还是有点用的。

Answer 2

只要自己有一个好心情,自己愿意去学,持之以恒,总会成功的,加油吧

Answer 3

做人要有信心才行，我建议你看《考第一有方法》

Answer 4

学习需要进入三大状态

Answer 5

要有好心情才能学好知识。