如何快速的减肥?
请问,如何快速的减肥?以最科学的方法,和最有效的手段。请不要长篇大论和复制减肥的方法,请说出自己的案例。比如如何控制每日的营养和控制睡眠,还有一些有效的小窍门,谢谢各位了...
请问,如何快速的减肥?以最科学的方法,和最有效的手段。请不要长篇大论和复制减肥的方法,请说出自己的案例。比如如何控制每日的营养和控制睡眠,还有一些有效的小窍门,谢谢各位了。
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20个回答
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我认为减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好。在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间36952
4800,你也去看看吧,加她好友,总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!记得选我做满意答案哦!
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有没有快速减肥的方法?快速减肥的代价往往是快速反弹,健康平稳的瘦才是真的好。
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减肥~~就是针对你最肥的部分对症下药~~嘻嘻^^
还有阿
睡前就别吃东西了
脂肪多的东西也要少吃了(
⊙
o
⊙
)啊!、
饿的时候喝水好了
还有阿
记得买盒美姿减肥胶囊。刚开始我也犹豫了一段时间,不过为了美嘛!就买了一个疗程的,结果还是令我比较满意的减下来了直到现在也没有反弹。祝减肥成功阿!!
网站百度搜索www.29jf
com就可以找到
还有阿
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脂肪多的东西也要少吃了(
⊙
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)啊!、
饿的时候喝水好了
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管住您的嘴,等于控制了身上的肉!
早餐:苹果加牛奶!
中餐:吃啥自己定,食量我给你定:半碗!
晚餐:梨加酸奶!
夜宵:吃了前功尽弃!
三餐以外,请与零食绝缘!谢谢.
亲身秘诀传给您,减肥想败都不行!!!
早餐:苹果加牛奶!
中餐:吃啥自己定,食量我给你定:半碗!
晚餐:梨加酸奶!
夜宵:吃了前功尽弃!
三餐以外,请与零食绝缘!谢谢.
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游泳+快走(不过冬天不太好,太冷,鼻子不舒服)
每餐吃5分饱,每天喝500毫升左右的纯牛奶,蜂蜜水早晚喝也很好的。祝你成功!
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