Question

一到冬天就手脚冰凉应该怎么办？

我从小一到冬天就手脚冰凉，即使穿很多的衣服身上都很热了手脚还是凉得不得了。上课和睡觉的时候都特别痛苦。
向大家请教有什么预防的方法？
另：介于本人常年住校，那些奇奇怪怪的饮食疗法的实现不太现实，请大家提些简单易行的方法！
注意本人是大学生，不是中老年人，回答请有点儿针对性。答的好的一定追加5～100分。

Answer 1

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 2

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

Answer 3

和我以前一样,建议食补加药补加运动:多吃羊肉,狗肉,含碘高的(如海带,紫菜等),六味地黄丸,慢跑,打球等.
目的:补虚并促进血液循环.
试试吧!

Answer 4

今天就告诉大家几个简单的小运动，可以帮助我们改善手脚冰凉的症状。

Answer 5

手暖爸爸妈妈爱,手凉男朋友爱!呵呵
方法是有,绝对有效,看你做不做,每天跑步上学放学