Question

我这是暴食症吗？还是轻微的。还是只是嘴馋。

最近一段时间特别能吃。我饭吃的不多。但是一直不停的想吃零食。明明就已经吃饱了。还是不停的想吃水果。不停的要吃。幸好都是苹果什么的不长胖的东西体重就没怎么加。我只要嘴一停就难受一定要找到东西吃才可以。这咋回事啊。我到不至于吃到吐。但是撑着是常有的事。其实控制不吃也可以。但是就是难受啊。抑制着的。怎么回事啊

Answer 1

仅从您的描述来看，并没有达到暴食症的程度。

暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式（如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动）来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加，此种暴食--清除行为，通常在隐密下进行，若每周发生两次且持续三个月以上，即符合神经性暴食症之诊断标准。

什么人容易罹患暴食症？
神经性暴食症好发年龄以青少年女性居多，略晚于厌食症，盛行率为3％左右，其中有1/4的患者早期曾有神经性厌食症之病史。如同厌食症一般，舞者、模特儿、运动员等须重视外在形象以及完美主义者，是此疾病之高危险群。 生理、心理之影响。

虽然神经性暴食症者常陷入暴食--催吐之恶性循环，但大多数患者仍维持标准或接近理想体重。由于反复出现不适当的补偿性行为而造成身体不良之生理效应，包括因自行催吐使胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、唾腺肿大或因服用利尿剂、泻剂导致低血钾症、体内酸碱不平衡等情形发生。另外此类病患也常伴有情绪不稳定如忧郁、恐惧、注意力欠佳、缺乏自信或偷窃、酒精、药物滥用及自杀等问题。

Answer 2

给自己安排一些事情去处理.
例如:多去户外或者健身房参加各项锻炼.
你用运动的方式来分散你对吃的注意力吧.
多食蔬菜，瓜果。少吃油腻，卡路里高的食物。
坚持运动。爱上运动。这样你就不会只顾着吃了。

不然总在家静止不动.当然只想着吃喽,干点别的就不会有时间弄这些啦~~~

Answer 3

轻微 不过这也算嘴馋

Answer 4

你太闲~？
生活绝望？