踢足球怎么练脚力?
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跑步。蹲起。主要建议腿部的肌肉。然后练习发力。通过巧劲让足球力量大角度刁钻。
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每天坚持跑步练习，抬杠铃，脚上绑沙袋跑步
我们学校足球队就这么练的。。。
我们学校足球队就这么练的。。。
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