如何锻炼左手力量
我右手力量蛮足的，但是左手力量不足（左手有点不平衡），我希望两手保持到平衡，有什么好的方法可以帮助到我？...
我右手力量蛮足的，但是左手力量不足（左手有点不平衡），我希望两手保持到平衡，有什么好的方法可以帮助到我？
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这就要看平时的习惯了，一般右手是来在使用的所以它比较发达，反之只要空闲时拎东西或是搬东西都用左手，时间长了慢慢就会好起来的！可以的话适当的增加哑铃的锻炼，很快就会平衡的。
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二头和三头训练
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平时多注意锻炼左手.
做一些平时让右手来做的事情,不要什么都让右手来做.其实体力劳动是很好的锻炼哦.
做一些平时让右手来做的事情,不要什么都让右手来做.其实体力劳动是很好的锻炼哦.
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哑铃 单练左手
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