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腿肠是小朋友们最喜欢食用的食材之一,但单独食用,它的营养价值并不高,而且只是作为零食;因此我就把火腿肠与鸡蛋组合做成了一道菜,这就变成小朋友的下饭菜了,小朋友们肯定会口胃大开哟!亲们试试。
主料
鸡蛋 2个
火腿肠 300g
火腿肠、青椒切成丁备用;姜切丝、青蒜分蒜茎、蒜叶切成段备用。
鸡蛋打开加盐、料酒、水划匀,打成蛋液备用。
凉锅凉油,大火把油烧热,倒入蛋液,待一面凝固后快速翻面煎,当两面煎成金黄色后起锅备用。
利用煎蛋的余油烧热,倒入椒丁、姜丝翻炒,椒姜香味出来后,倒入蒜茎段翻炒,蒜香味出来后加入煎好的鸡蛋翻炒。
待把煎鸡蛋翻炒划碎后,加入火腿肠丁翻炒,火腿肠炒到出香味后,烹入料酒、生抽,加入少量温开水,大火翻炒。
待看不出有明显汤汁时,加入蒜叶翻炒均匀,加盐调味即可出锅装盘。
END
注意事项
青椒要选不辣的,不然小朋友受不了。
温开水别加太多,出汤了就不香了,影响口感。
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鸡蛋 2个
火腿肠 300g
火腿肠、青椒切成丁备用;姜切丝、青蒜分蒜茎、蒜叶切成段备用。
鸡蛋打开加盐、料酒、水划匀,打成蛋液备用。
凉锅凉油,大火把油烧热,倒入蛋液,待一面凝固后快速翻面煎,当两面煎成金黄色后起锅备用。
利用煎蛋的余油烧热,倒入椒丁、姜丝翻炒,椒姜香味出来后,倒入蒜茎段翻炒,蒜香味出来后加入煎好的鸡蛋翻炒。
待把煎鸡蛋翻炒划碎后,加入火腿肠丁翻炒,火腿肠炒到出香味后,烹入料酒、生抽,加入少量温开水,大火翻炒。
待看不出有明显汤汁时,加入蒜叶翻炒均匀,加盐调味即可出锅装盘。
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注意事项
青椒要选不辣的,不然小朋友受不了。
温开水别加太多,出汤了就不香了,影响口感。
2013-11-04
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火腿切粒,鸡蛋搅碎,放点葱花,微火煎饼。
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2013-11-04
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老板,来份蛋炒饭,加跟火腿肠
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2013-11-04
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吧鸡蛋大蓝,搅拌,火腿肠切成丁,煎饼吃。。嘿嘿嘿嘿嘿嘿
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2013-11-04
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鸡蛋火腿煎饼!
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