小腿有肌肉 特粗 怎么办......求帮助!
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很难哎说实话, 能坚持的话,坚持有氧运动后睡觉把腿垫高,高于心脏,然后经常拉伸,让肌肉更修长
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不要做很用小腿力量的运动或练习,如举重,抬水桶,会长不高的。你一定不高,是吧?
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消除肌肉型小腿最全最有效的方法
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你男的女的
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