使用含氟牙膏有什么坏处？
每个人的身体内或多或少都会含有氟元素，就像身体内含有钠、钙、铁元素一样，只是氟的含量要比前者少得多，只要控制在正常范围内，氟对身体不会有任何危害。人体的机体结构是非常微妙的，其实不单单是氟元素的问题，机体内几乎每一样元素都有固定的安全范围，少或多都会对机体造成危害。例如大家都知道维生素D对身体发育尤其是骨骼的发育非常有益，缺乏维生素D就会造成钙质吸收不足，引起佝偻病，但是如果维生素D摄入过多，就会造成维生素D中毒，轻者会出现厌食、恶心、烦躁不安等症状，重症可出现抽搐、血压升高、心慌等症状。
当身体内摄入过量氟元素时，机体可能会产生氟牙症，严重时会影响骨骼发育，甚至造成氟骨症这也是不争的事实。但是我们绝不能因为怕摄入氟过量，而全盘否认氟对牙齿、身体的有利方面，因此我们应当用科学的态度正确看待氟对人体的作用，客观地认识、利用好氟元素，做到去其弊而用其利，所以大家完全不必谈“氟”色变。
“一支含氟牙膏的含氟量足以杀死一个孩子”的说法在三种条件下成立
人体摄入氟的方式主要有三种：饮食、饮水、呼吸。按照国际公认标准每天氟最大安全摄入量:7~15岁:1.9~2.1mg;成人:3.4mg，饮水中氟元素的含量不超过1.0毫克/升。而一支含氟牙膏的含氟量则大大小于这个数字，因此含氟牙膏是非常安全的。当然网上也有这样一种说法：“一支含氟牙膏的含氟量足以杀死一个孩子。”听起来太可怕了，先不从理论上去探究，牙膏是多少克的，含氟量是多少，儿童多大，体重如何等等问题。姑且这句话是事实的话，至少需要满足三个条件，这句话才能成立：第一孩子使用的是成人牙膏；第二孩子不是在刷牙而是在吃牙膏；第三孩子一次就完整地吃下整支牙膏。现在当您再听到这句话还会这么恐慌吗？
高氟地区的氟牙和氟骨症多半是饮水和空气造成的
专家建议饮水中氟含量最佳为0.5-0.7毫克/升，这种含量既有利于健康又不会造成对身体的危害，当然人群不同、地区不同、饮食习惯不同等等因素都会对氟的耐受程度有所不同。在一些高氟地区（包括水中含氟、空气中含氟过高的地区），使用含氟牙膏是没有必要的。实际上我国高氟地区很少，地点也很局限，如内蒙古、河北、山西等地存在局部高氟的状况，在牙齿生长发育期时，如果长期生活在这里，就容易引起氟牙症，严重的会造成氟骨症，这种情况下氟的过多摄入多半是饮水、空气造成的，与使用含氟牙膏没有直接关系，除非您经常吞咽含氟牙膏，更何况我国80%的地域是低氟区，其中北京也属于低氟地区之一。
含氟牙膏预防龋齿国际公认，我国流行病调查也已证实
再来说说，氟化物与虫牙的关系吧！人的一生有两副牙齿，乳牙和恒牙，几乎没有人能够一辈子不长虫牙。虫牙的发生有很多原因，如牙齿先天发育不良，表面窝沟很深，牙齿排列不齐，没有良好的刷牙习惯等等，这些因素会造成局部易存留脏东西，进而引发虫牙。含氟牙膏绝对没办法解决上边提到的这些问题，因此肯定地说不是使用了含氟牙膏就不会引起虫牙，所以您不要轻信关于含氟牙膏一些夸大其词的宣传，但是含氟牙膏预防龋齿的作用，在半个多世纪的研究过程中，已经历100多项临床实验，证明其作用是肯定的，含氟牙膏预防龋齿的作用已得到国际公认，而且我国的流行病调查也证实了这点。含氟牙膏作为外用品是非常安全的，它的广泛使用的确大量减少了虫牙的发生率。
1、造成氟斑牙
氟的含量过高对人体有危害，尤其对正处在发育期的儿童。最普遍的临床表现就是氟斑牙，而氟斑牙通常多发生在婴幼儿时期,儿童自我保护能力差，易造成误吞儿童牙膏的现象，不但会刺激肠胃，还会出现氟斑牙等问题。
2、长期使用可导致氟过量
含氟牙膏作为一般保健使用，没有必要长期使用，因为如果长期使用导致氟过量的话，恐怕适得其反。特别是小孩子，由于吞咽功能不好，容易咽下比较多的牙膏，所以氟中毒的几率大一些。
3、使用中的注意事项
（1）儿童应慎重使用含氟牙膏。年幼的儿童刷牙的时候很难控制误吞牙膏的行为，长期误吞会造成过量摄入氟，从而导致氟牙症的发生。因此建议儿童平时使用无氟牙膏，只在偶尔才使用含氟牙膏，并且在家长的引导下使用。
（2）选择牙膏时尽量选择正规厂商出品的牙膏，并且关注含氟的量的多少，我国新国家标准将成人含氟牙膏的氟含量规定为0.04%-0.15%，底线由0.04%提高至0.05%，并规定儿童含氟牙膏中氟含量应在0.05%到0.11%之间。
（3）含氟量高的地区尽量避免使用含氟牙膏，因为含氟量高的地区其饮水、食物中本身会携带较多的氟进入人体，已经能满足防龋齿效果，所以就无需再使用含氟牙膏了。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b812c8fcc3cec3fd18124b63d888d43f879427fc"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b812c8fcc3cec3fd18124b63d888d43f879427fc?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b812c8fcc3cec3fd18124b63d888d43f879427fc"/>
扩展资料
预防龋齿
含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。科学家发现，氟化物能有效预防龋齿。对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，要注意防止氟摄入过量。
刷牙时，含氟牙膏会释放出游离氟（也叫有效氟），并且要一定浓度以上才能发挥作用。成人含氟牙膏的游离氟/可溶氟量需在0.05%~0.15%之间。在这样的安全范围内，牙膏中所含的游离氟/可溶氟量越高，防龋的效果越好。
中国居民口腔健康指南也指出，摄入适量的氟化物，可以减少牙齿的溶解度，促进牙齿的再矿化，抑制口腔微生物的生长。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%90%AB%E6%B0%9F%E7%89%99%E8%86%8F/3521325?fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-含氟牙膏
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%BE%8B%E9%BD%BF#6"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-龋齿
