什么运动最容易减肥 特别是减肚子上的肉
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跑步，跳绳，游泳，仰卧起坐，这些运动只要每天达到一定的强度，并且坚持下去，都是可以的。
但想要快速的去瘦就需要雷5的预燃脂技术了，搭配运动会加速脂肪燃烧的，瘦身也会加倍。
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你好 你可以多做有氧运动 比如像跑步、游泳、跳绳等
并且在次同时减少高热量的食物 少食多餐 控制食量 具体可看<瑾红廋身笔记>
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不错!知道运动减肥.好多人都想不劳而获吃减肥药. 锻炼最主要要坚持,不能半途而废. 每天保持1-2小时锻炼,可以跳绳,羽毛球,仰卧起坐,俯卧撑. 每天都坚持,不要中断. 见好就收!! 有条件的话可去健身房.
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仰卧起坐、仰卧举腿，还要配合全身性的运动
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