人在中午需要睡午觉吗？
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中午11点到1点需要午睡吗？为什么？
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正常午睡时间建议为15-20分钟，可以缓解身体上和精神上的疲惫，午睡时间过长会产生相应的激素促使下午工作会更加过于疲惫，适当午睡是健康滴
望采纳，谢谢
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要啊，打盹儿 半个小时，一个小时。。。 舒服的。
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没有标准的，累了就休息下最好
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最好还是睡一下
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