Question

我跳绳已经一个月了，每天下午5点跳1000个，晚饭不吃。为什么我称的时候一点也没有瘦呢？有跳绳减肥

我跳绳已经一个月了，每天下午5点跳1000个，晚饭不吃。为什么我称的时候一点也没有瘦呢？有跳绳减肥的吗？谁来帮帮我啊！

Answer 1

中青年人士，跳绳还是需要挺多的体力的，年纪太大的人还不太适合。过度肥胖者也不适合用于跳绳减肥，因为跳绳减肥对腿部的力量冲击比较大，如果太重的话容易导致膝盖受伤。

Answer 2

这个不一定不吃饭就可以减肥的，这样不吃饭会对自己的身体产生不好的影响的。所以减肥也得适当，

Answer 3

顽固性肥胖，我也瘦不下去

Answer 4

其实你只要天天运动，吃健康的食物就可以了

Answer 5

六月九号到现在除了姨妈在不跳从52.0到50.3有时不吃早饭，但是听说不好，现在三餐正常，减少主食量，零食千万不能天天吃，因为长痘想暴汗，提高新陈代谢，不过，应该也有中药原因，中药吃了有一星期了吧大概