怎么才能瘦身？
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8小时快速瘦身~
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这样吃减肥有效又快速！
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首先要控制住饮食，吃多了肯定没效果的。其次是运动，不能单单从控制食量上减肥，否则会伤身体，而且很容易反弹！运动的话推荐慢跑和跳绳，一般半个小时才有效果，一定要坚持住哦！另外小贴士：跳绳的时候头微微上台还可以瘦脸哦！
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二宝教你科学瘦身
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如何瘦身？
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