鸡蛋，早上吃，还是晚上吃好？
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你好
早饭吃鸡蛋好
经过一晚的消化
人体早上是最需要营养的时候
古话说的话：早吃饱
午吃好
晚吃少！晚上少吃
，能有效地降低脂肪堆积
从而降低
3高的危害！！！
早饭吃鸡蛋好
经过一晚的消化
人体早上是最需要营养的时候
古话说的话：早吃饱
午吃好
晚吃少！晚上少吃
，能有效地降低脂肪堆积
从而降低
3高的危害！！！
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早晨吃鸡蛋对人体是没有伤害的~但是也没有任何营养,很多人认为早晨吃鸡蛋牛奶是最好的,其实肠胃空的时候，吃多少鸡蛋由于都会被排泄掉.最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了.
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经常吃鸡蛋的注意啦！这个时间段吃鸡蛋效果最好，不要错过了
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