Question

体育训练，每次跑步后小腿下端内侧那里就会很痛。不能长时间蹲下，否则腿会受不了

我下半身腿挺粗的，有种胖胖的感觉。早上的时候会跑20圈，速度较快，跑的时候酸痛。跑完之后小腿内侧局部轻轻一摁就痛的不行，然后会有10圈左右的加速跑，或者五组一分钟跳绳。从开学训练开始之后腿就一直痛。两个月了，腿就没好过，就算不训练平时摁着也会痛。求分析，我现在应该怎么办。

Answer 1

哇，跑多大的圈，400m一圈的场那有多少公里了。还跳绳，强。怕是练多了。
多休息，多锻炼才是王道。

追问

都锻炼两个多月了，一直在痛

追答

你现在最重要的应该是针对性休养。