运动完后一个大腿里筋疼，严重甚至连抬脚都费劲，这是什么情况？是不是练伤了？怎样能好的快些？
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是超负荷运动了。不知道是筋疼还是肌肉疼。放心吧。没事的！就是难受几天。如果你能坚持下去。那么身体就上一个档次
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呃，这都没我以前运动的多呢
先是肌肉疼，后来是筋疼
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这是正常的现象，事后按摩按摩伸伸腿踢踢腿放松一下就好了
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那也不好啊
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那应该是拉到筋了，我也试过，要一段时间才好的
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用野草熬水洗洗
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