Question

内心太敏感太脆弱，怎么办？

自己都已经二十了，但是，感觉心理年龄很小，没有其它女生应该的成熟。
特别是，对别人的一言一行，特别敏感，朋友或者，其它人的一个眼神，一句话都可以轻易地让我难过很久。我会用很长时间去想，他为什么会这样呢。也会特别的伤心，特别是在被朋友这样对待时。
我觉得，自己不再想和别人交流，曾经去看心理医生，但走到门口。她问我的姓名时，我觉得，她对我有恶意，然后，转身就走了。
我很烦恼，希望能快乐的生活，但不知道如何能摆脱这样的心理状态。

Answer 1

内心脆弱敏感首先就得培养正确的自我认知，明白自己存在的重要性，再就是要学会自我肯定，始终保持坚定的信念；
还需要学习并掌握心理卫生知识以及多学习文化知识。
此外，也可以找到适当的方法去宣泄情绪，这对于克服心理脆弱敏感来说大有帮助。

Answer 2

敏感是双刃剑 我也很敏感 可以很好照顾朋友
但是自己总是觉得自己受委屈了
好好劝劝自己吧 敏感的人容易多想 你就控制自己好了
我现在很会劝自己了 你的心理很脆弱呀~很有效很简单的方法是找个男朋友依靠下~你会快乐的生活，到一定时间你会什么都懂得~就是那么一回事~ 你应该丰富一下内生活 多学点东西
我感觉你心理承受力差是没有自信造成的，你这样下去会感觉世界太让你失望而产生不良的想法
不要着急！多发挥自己的优势 多学点东西优势才会更多嘛！！ 曾经和室友交流过，一直以来觉得自己有点敏感，有不安全感～没想到我觉得平时很快乐的她，和我一样有些不安全感，敏感…女生到了这个年龄或多或少都会有敏感，这是正常的～成熟是伴随在泪水中成长…人吗，或多或少都有不开心的事，只是别让它们老是停留在心中～这世界，有些残疾人活的比我们这些人还要开心，照常理讲，他们是否应该比我们这些小女生更敏感，事实却不是这样啊～ 提一个建议给你，人与人之间每日的交流是正常的，与别人朋友多说开心愉快的事，主动说话，世界比我们想象的美好呀～人这一辈子也没多长啊，纠结可不能持久～

Answer 3

听这语气，你确实是一个很敏感的人，不过，既然我们要踏入社会，你就要做好准备，社会并不像学校同学那样对你友善。
一，对于陌生人的无理态度，你不用管他，他们本身就是势利小人，你犯不着跟他们生气，放开心，只在乎你最亲近的的人的感受，如果连他们都对你态度不好，这个你得改变一下和别人的交流方式，毕竟身边的人才重要。
二，提高心理承受能力，真正到了社会上，你才发现这点小事根本不算什么，你这只是被拒绝，但是被恶语相加的人也有，放稳心态，谁也不欠谁的，做最好的自己，对于小人的嘲笑何必在乎。
三，努力提高自己的知识水平和社交水平，腹有诗书气自华，别人也不会瞧不起，好吧，就说这么多了，祝你成功，呵呵

Answer 4

这个情况，属于心理上的缺陷。想要解决这个问题首先要了解问题形成的具体原因。这是很必须的。根据这个成因，再慢慢地有针对性调整自己的行为习惯，思维习惯。久而久之，就能慢慢地脱离这种心理状态。具体要如何处理，没有深入了解无法给你具体的建议。只能靠你自己对自己把握。
你能够知道自己的缺陷，十分难能可贵。衷心希望你能早日摆脱这个负面的心理状态。如果有机会，我也十分乐意与你交流。

Answer 5

我原来跟你也是一样的人，真的，别人一句话就能自己一个人哭半天，拿刀割自己，用拳头揍自己。可是我现在神经很强大的说,呵呵！这是一个人该有的成长过程，没有相应的痛苦磨练就没有真正的成长。那些看起来很吊或者很开朗的女生，他们有很大一部分人其实都很幼稚，那种没有基石的自信都只是镜花水月，真正的灾难会将她们全面摧毁。你这样，说明你懦弱，你与其纠结于自己的不足还不如拼命去强迫自己做自己从不敢做的事情。比如不敢和别人说话，那就让自己去多说！
成长是一个残酷的过程，打破原有的价值观建立一个新的自我世界时必须的。接受自己的痛苦，否则再多别人的爱护都无济于事。
女人，就是要对自己狠一点！